Menu
Ngày 10 Tháng 05 Năm 2025
Thể thao trong nước

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Nguyễn Khánh Ngọc

15 phút tập lưng cho bạn gái

15 phút tập lưng cho bạn gái

Chương trình tập lưng cho các bạn gái này sẽ giúp các bạn cả về lưng, tay và vai. Cần chú ý đến kỹ thuật tập cho đúng. Nếu không bạn có thể tạo áp lực quá nhiều đến cột sống.
26 Tháng Mười 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (202)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Categories: Thể dục thẩm mỹ
Tags:
Bạn muốn mông săn chắc và quyến rũ?

Bạn muốn mông săn chắc và quyến rũ?

Vòng ba săn chắc và cuốn hút là điều bạn có thể đạt được với chương trình tập này – nó được truyền cảm bởi phương pháp tập của một số chuyên gia fitness nữ.
26 Tháng Mười 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (208)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Categories: Thể dục thẩm mỹ
Tags:
15 phút tập không dụng cụ

15 phút tập không dụng cụ

Các bạn gái có thể tập thể dục không dụng cụ bất cứ nơi nào và lúc nào chỉ với những bài tập dùng trọng lượng cơ thể. Có nhiều máy tập có thể giúp bạn thon thả nhưng có một “thiết bị” thường bị bỏ qua. Một HLV cá nhân thành phố New York nói “cơ thể của bạn chính là một thiết bị tốt nhất mà bạn có sẵn”.

26 Tháng Mười 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (217)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Categories: Thể dục thẩm mỹ
Tags:
9 bài tập tốt nhất cải thiện vòng ba

9 bài tập tốt nhất cải thiện vòng ba

Đây là các bài tập tốt nhất giúp bạn cải thiện vòng 3. Chúng tôi biết là bạn thường đứng tấn để giúp cho vòng ba săn chắc. Nhưng còn nhiều bài tập khác có thể giúp bạn có vòng ba quyến rũ, hoàn hảo hơn. 9 bài tập này sẽ giúp bạn nhắm vào các nhóm cơ mông, giúp gợi cảm hơn. Hãy sẵn sàng để nhìn sexy hơn trong bộ quần jean bó sát!
26 Tháng Mười 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (230)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Categories: Thể dục thẩm mỹ
Tags:
Tập thể dục 15 phút với trọng lượng cơ thể

Tập thể dục 15 phút với trọng lượng cơ thể

Chương trình tập chỉ trong vòng 15 phút này các bạn nữ có thể thực hiện ở bất cứ nơi đâu. Bạn chỉ cần dùng trọng lượng cơ thể của mình khi tập.
25 Tháng Mười 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (247)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating
Categories: Thể dục thẩm mỹ
Tags:
Trang tin thể thao cho mọi người | Trung tâm Thông tin thể dục thể thao | Tổng cục thể dục thể thao