Những tư thế trong yoga se quyết định bạn có giảm được mỡ bụng, để có vòng eo thon gọn hay không.

Việc tiếp thêm nước cho cơ thể trong khi tập giảm cân không phải đơn giản chỉ là uống thêm nước vì cơ thể của phụ nữ có những nhu cầu về nước rất khác so với nam giới.

Dưới đây là những cách giúp bạn xác định mức độ nỗ lực của cơ thể mình trong việc thực hiện những bài tập giảm cân.

Đã có một ứng dụng di động giúp bạn quên đi sự mệt nhọc và tận hưởng niềm vui từ các bài tập đạp xe hay chạy bộ trong nhà.

Nếu bạn chưa sở hữu thân hình thon gọn như ý mặc dù thực hiện các bài tập thể dục đều đặn thì hẳn rằng bạn đã mắc phải sai lầm khi tập.