Để quyết tâm lấy lại vòng 2 thon gọn, săn chắc bạn có thể áp dụng 3 động tác giúp giảm mỡ bụng  nhanh chóng sau đây mà không cần mất nhiều thời gian của bạn. Chỉ cần chú ý cách ăn uống, không ăn nhiều đồ béo, thức ăn ngọt và ăn đêm là được.

Động tác 1

Nằm ngửa trên sàn, 2 chân dơ lên khoảng 45 độ so vói thân, giữ nguyên tư thế, hít thở tự nhiên. Hai tay duỗi thẳng. Hít thật sâu và dùng sức gập người lên về phía chân và thở tự nhiên. Động tác tương tự như chiếc thuyền. Sau đó thờ ra, trở về vị trí ban đầu.

3 động tác giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng bạn có thể tập tại nhà

Động tác 2

Tư thế ngồi, 2 chân co gối, 2 tay đưa ra sau chịu lực, rồi từ từ nâng người lên, đầu gối và thân tạo thành một đường thẳng. Đưa người lên hít thở 2-3 nhịp rồi hạ người xuống.

Động tác 3

Như động tác 2, thay vị 2 chân co gối như động tác trước, sang bước này bạn duỗi thẳng chân, mặt ngước lên trần nhà. Hit thở 2-3 nhịp rồi hạ xuống vị trí bạn ban đầu.

Với 3 động tác giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng , bạn có thể thực hiện  các bài tập này bất kỳ lúc nào ( trừ lúc ăn no) , mỗi động tác tập nhiều lần tùy vào sức của bạn. Vận động nhiều bạn sẽ nhanh chóng đánh tan vùng mỡ thừa trên bụng. Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để được hiệu quả nhất.

 Nếu tình trạng bạn tích mỡ lâu ngày dẫn đến việc khó xuống cân. Cơ thể cũng trong tình trạng béo nhiều bạn nên dùng viên hổ trợ giảm cân Best Slim USA để tác động giảm mỡ từ bên trong cơ thể. Được chiết xuất hoàn toàn từ các thảo mộc thiên nhiên : thảo quyết minh, tinh bột, lá sen, mù tạc sẽ làm tăng khả năng trao đổi chất, giảm tích tụ mỡ, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời còn thải mỡ thừa ra ngoài theo đường nước. Thuốc không những tác dụng giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa tăng cân trở lại, bổ sung dưỡng chất làm đẹp da để da mịn màng sau khi giảm cân. Đây là sản phẩm của tập đoàn dược hàng đầu tại Mỹ. Đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.