4.
Không trang điểm
Nếu bạn có thể tránh việc trang điểm nhiều lớp có dầu trong khi tập thể dục sẽ có lợi nhiều hơn cho da. Vì mồ hôi có thể thoát ra lỗ chân lông dễ dàng và cuốn đi những tạp chất gây mụn đầu đen, mụn bọc, kích thích gây vết đỏ. Nếu mồ hôi không thoát ra được, nó sẽ giữ lại các bụi bẩn, dầu và vi khuẩn cũng mắc lại trong các chất độc mà cơ thể đang cố gắng lọc bỏ. Nếu phải trang điểm, bạn nên thoa phấn phủ bột giàu khoáng chất giúp da thông thoáng, kiềm dầu tốt.