Bí quyết chăm sóc da khi tập
• Làm sạch cơ thể của bạn sau khi tập thể dục trong vòng chậm nhất 30 phút. Nếu không tắm lại sau khi đổ mồ nhiều hôi, bạn sẽ không giúp da loại bỏ được các độc tố. Nên sử dụng nước hoa hồng tốt cho da dầu và sữa tắm đảm bảo gỡ bỏ tất cả các bụi bẩn, mồ hôi và vi khuẩn từ lỗ chân lông của bạn.
• Uống nhiều nước lọc để giúp da săn chắc và giữ nước.
• Tốt nhất không trang điểm, mặc quần áo thông thoáng, thoải mái và chất liệu vải thấm mồ hôi.
• Hãy tập thể dục với bạn để có niềm vui, hứng khởi và duy trì được lâu dài.
