Trong quá trinh tập luyện giảm cân các chị em thường quên đi các bài tập luyện cho đôi tay và quên rằng dưới cánh tay của mình cũng cần đượcc luyện tập để săn chắc. Thông thường chị em thường tập trung vào vùng eo, hông, và đùi. Tuy nhiên để có được vóc dáng thon gọn, cân xứng bạn đừng nên bỏ qua các bài tập cho tay, đây là một phần quan trọng để giảm cân toàn thân hiệu quả hơn. Cùng thực hiện giảm mỡ vùng cánh tay với 3 động tác đơn giản:

Động tác 1

Động tác này còn gọi là xoay tròn cánh tay.Nếu muốn giảm mỡ cánh tay, bạn cần năng luyện tập cho vùng cánh tay. Động tác xoay tròn cánh tay, rất đơn giản: 2chân rộng hơn vai, 2 tay dang ngang và xoay vòng lấy vai làm tâm. Thực hiện vừa nhanh, liên tục và thật mạnh để năng lượng tỏa ra tốt nhất.

Động tác 2

Đây là động tác giúp giảm mỡ canh tay rất hiệu quả nhờ các vùng mỡ, và cơ bắp được kéo căng, thúc đẩy việc đánh tan mỡ nhanh chóng. Với động tác này bạn có thể thực hiện đứng hoặc ngồi tùy theo điều kiện.

Cố gắng giữ lưng thẳng đứng, một tay vòng ra sau, một tay vắt lên vai và cố gắng nắm lấy tay bên kia. Thực hiện kéo lên xuống 5 lần rồi đổi bên. Cứ như vậy thực hiện nhiều đến khi cơ thể mỏi.

Động tác 3

Đứng thẳng, người hơi khom về phía trước, lòng bàn  tay  chắp vào nhau, sau đó đưa ra buông ra kèm theo xòe tay. Lặp lại động tác 15 lần.

Như vậy mỗi ngày bạn chỉ cần thực hiện giảm mỡ vùng cánh tay với 3 động tác đơn giản  để nhanh chóng có được đôi tay thon gọn, săn chắc. Nhất là phải tập đều đặn thường xuyên, đều đặn, đồng thời kết hợp với các chế độ ăn uống để giảm cân hiệu quả. Ngoài việc ăn uống, nên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng Best Slim USA. Đây là sản phẩm của tập đoàn dược hàng đầu tại Mỹ:  CTV Group USA. Sản phẩm sẽ giúp hổ trợ trao đổi chất, thải mơ thừa ra ngoài theo đường nước,đồng thời hạn chế cảm giác thèm ăn giúp bạn phòng tăng cân trở lại,.Thuốc không gây bất kỳ tác dụng phụ nào bỏi được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên. Đây là sự lựa chọn tuyệt vời của bạn.