Mong rằng những bài tập giảm cân sexy cùng chàng dưới đây vừa giúp bạn giảm cân vừa hâm nóng tình cảm hai người.

Múa cột

Dù ở nhà thoải mái hay đến phòng tập thể dục riêng, múa cột không chỉ nâng cao sự tự tin của bạn, mà còn giúp đốt cháy lượng calo. Đây là một bài tập cho tim mạch hiệu quả. Một bài múa cột đúng chuẩn đòi hỏi phải uốn cong kiểu nhào lộn, bật người và đá chân với sự hỗ trợ của cột. Đó là một cách tuyệt vời để tăng cường sức chịu đựng và vóc dáng cơ thể của bạn bằng cách kéo căng cơ bắp. Đừng quên, một điệu múa cột luôn ghi điểm cao về mặt quyến rũ.

Bài tập xương chậu trên sàn 

Những bài tập này giúp thắt chặt sự vận động cơ ở cả nam giới và phụ nữ. Những cơ bắp này cũng giúp tăng cường hiệu suất làm tình và sự thỏa mãn. Chỉ bằng cách siết chặt và thả lỏng vùng dạ dày và cơ xương chậu, các bài tập này có thể được thực hiện bất cứ nơi nào, trong lớp học yoga của bạn, trong phòng tắm, tại nơi làm việc hoặc thậm chí trước khi đi ngủ!

Mát xa âu yếm và kéo căng cơ 

Để thêm lửa cho tình yêu, mát xa là một bài tập hằng ngày trong phòng ngủ tuyệt vời cho bạn và người yêu. Chỉ cần yêu cầu người yêu ngồi xuống và thư giãn, trong khi mát xa lưng âu yếm. Mát xa là một cách tốt để làm giảm mỡ trên cơ thể. Sau đó, bạn có thể thưởng thức một số bài tập căng cơ nhẹ với nhau. Những bài tập căng cơ này sẽ là một ý tưởng tuyệt vời để hâm nóng giai đoạn làm tình.

Yoga cho cơ thể và trí não 

Những bài tập yoga giúp thống nhất cơ thể và trí não làm một. Việc quan hệ có thể kéo dài nhờ vào sự hiểu nhau sâu sắc về niềm thỏa mãn. Yoga có thể được thực hiện ở mức độ khác nhau của tính linh hoạt và độ bền. Có rất nhiều bài tập yoga mà bạn có thể thử để làm cùng người yêu.