Bài tập nhẹ
• Chạy bộ, đi xe đạp, trượt băng ít nhất 20 phút mỗi ngày tốt cho tim mạch. Những hoạt động này giúp bạn đốt cháy chất béo và tiết nhiều mồ hôi. Việc đổ mồ hôi là quá trình tự nhiên của cơ thể giúp giải độc cơ thể, làm mờ các lỗ chân lông.

• Nên tập trung thực hiện những động tác ở khu vực vùng trên và dưới tim của bạn sẽ giúp đốt cháy được nhiều chất béo hơn. Một khi đốt cháy lượng calo chất béo sẽ làm cho màu da của bạn tươi tắn và làm mờ đi các vết sẹo do mụn trứng cá để lại. Các bài tập cho tinh thần: Thực hành yoga hoặc Pilates ổn định tâm trí, phát triển sức khỏe tinh thần và thả lỏng cơ thể. Mụn trứng cá thường là một hình thức của sự căng thẳng thể hiện ra bên ngoài cơ thể. Kéo dãn và làm giảm áp lực các bộ phận của cơ thể giúp bạn thư giãn, tạo sự cân bằng tĩnh cho da.