Zumba – loại hình thể dục thể thao với các bài nhạc sôi động, mới nhất hiện nay – là một trong những phương pháp luyện tập thể hình, giảm cân & giữ dáng được đông đảo bạn trẻ trên thế giới yêu thích. Zumba là sự kết hợp rất hiệu quả giữa những cái lắc hông uyển chuyển và những chuyển động mạnh mẽ của cơ thể trên nền nhạc Latin sôi động. Về cơ bản, nó chính là học thể dục nhịp điệu nhưng với nhiều động tác lắc hông hào hứng hơn và không khí luyện tập vui vẻ, nhộn nhịp hơn. Tập Zumba sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.