Thể dục thể hình, hay thể hình là việc sử dụng các bài tập tăng cường sức đề kháng để kiểm soát và phát triển cơ bắp cho mục đích thẩm mỹ. Một cá nhân tham gia vào hoạt động này được gọi là một vận động viên thể hình. Trong thi đấu thể hình chuyên nghiệp, các vận động viên thể hình xuất hiện trong đội hình theo hàng và thực hiện các tư thế được chỉ định (và sau đó là hàng loạt các tư thế cá nhân quy chuẩn) trước một hội đồng giám khảo xếp hạng các vận động viên dựa trên các tiêu chí như sự đối xứng, khả năng nổi bật của cơ bắp và sự hài hòa. Các vận động viên thể hình chuẩn bị cho các cuộc thi thông qua việc loại bỏ mỡ cơ thể không cần thiết, được tăng cường ở giai đoạn cuối bằng sự kết hợp giữa hoạt động làm mất nước ngoại bào và nạp carbohydrate, để đạt được sự nổi bật cơ bắp và mạch máu tối đa, cũng như làm sạm da và cạo lông để làm nổi bật độ tương phản của da dưới ánh đèn sân khấu.

Lịch sử thể hình
Thể hình của người Hy Lạp cổ đại là nguồn gốc và nguồn cảm hứng cho việc tập luyện của hầu hết các xã hội sau này. Trong thời hiện đại, thể hình phát triển ra ngoài môn thể thao nâng sức mạnh. Vào những năm 1890 cuối cùng, sở thích của những người đam mê bắt đầu thay đổi với việc một số người chọn sử dụng các bài tập thể dục để làm đẹp cơ thể ngoài phạm vi cạnh tranh sức mạnh. Năm 1901, Cha đẻ của Thể hình Hiện đại Eugen Sandow đã tổ chức cuộc thi thể hình đầu tiên, được gọi là “The Greatest Show”. Trong những năm kể từ đó, thể hình đã phát triển với tỷ lệ hoành tráng, với rất nhiều cuộc thi và danh hiệu cơ thể được tổ chức, ở các tầng lớp khác nhau và có sự tham gia của cả nam và nữ.
Dưới đây là các mốc thời gian của Lịch sử thể hình
– Vào khoảng thập niên 1900-1909: Sự khởi đầu của thể hình trong xã hội chính thống. Bắt đầu với “Great Contest ” của Eugen Sandow được tổ chức vào năm 1901 và các sự kiện quy mô lớn của  được tổ chức tại Madison Square Garden vào năm 1904, thể hình bắt đầu chuyển đổi từ biểu diễn sức mạnh kỳ công sang nghệ thuật của vẻ đẹp hình thể.
– Từ đó thể hình bắt đầu trở thành xu hướng phổ biến hơn, khi xã hội bắt đầu coi việc tập thể hình và vẻ đẹp không chỉ là một thứ mới lạ. Những người đàn ông bụng béo tập tạ nhanh chóng trở nên phổ biến. Vẻ ngoài gầy hơn, cơ bắp hơn được ưu tiên vào những năm 1910-1919.
– Bắt đầu từ năm 1920- 1929, tập thể hình trở thành một phần của lối sống mới của xã hội nói chung khi tạ và các thiết bị tập thể dục khác trở nên phổ biến. Và đối với những người không cảm thấy cần sử dụng tạ thì Charles Atlas – gương mặt mới của thể hình, đã trở thành một doanh nhân, cung cấp khóa học về sức căng năng động của mình lên đến 97 lbs. Ông cũng là người giành chiến thắng 2 lần ở các cuộc thi do Bernarr Macfadden tổ chức.
– Cho đến khoảng thời gian 1930 -1939, môn thể thao mới này đã trở nên rất phổ biến khi các cuộc thi trở nên nổi tiếng hơn. Bert Goodrich đã được trao tặng danh hiệu “America’s Finest Physique.” Sau đó, vào năm 1939, American Athletic Union đã tài trợ cho một cuộc thi do Roland Essmaker giành chiến thắng, cuộc thi này được gọi là cuộc thi Mr. America .
–  Khi thể hình phát triển kéo theo các ngành về thiết bị và dinh dưỡng thể hình phát triển vào những năm 1940-1949. Joe Weider bắt đầu xuất bản một tạp chí thể hình mang tên ” Your Physique” , trong đó có các bộ trọng lượng và thiết bị mà anh ấy đã bán thông qua công ty đặt hàng qua thư của mình, giúp mở rộng khả năng tiếp cận với các thiết bị và chất bổ sung dinh dưỡng. Vài năm sau, anh cùng anh trai Ben thành lập tổ chức được gọi là Liên đoàn Thể hình & Thể hình Quốc tế .
– Khoảng thời gian từ 1950-1959, Thể hình đã trở thành một phần quan trọng của phong trào thể dục và sức khỏe trên toàn quốc khi những người đam mê bắt đầu đổ xô đến các địa điểm như Muscle Beach và xem những người đề xuất tập thể dục tại nhà như Jack Lalane , người đã đưa thể dục lên màn hình tivi. Cuộc thi Mr. Universe đã trở thành đỉnh cao cho thành tích trong môn thể thao này.
– IFBB phát động cuộc thi Mr Olympia, cuộc thi này sẽ sớm làm lu mờ tất cả các cuộc thi khác. Với Larry Scott là nhà vô địch đầu tiên, Mr. Olympia đã trở nên nổi tiếng với sự thăng hoa của “The Myth”, Sergio Oliva , người chiến thắng ba danh hiệu liên tiếp vào những năm 1960-1969.
– Vào khoảng 1970-1979, đây là kỷ nguyên vĩ đại nhất của cuộc thi thể hình khi Arnold Schwarzenegger chiến đấu với Lou Ferrigno , Serge Nubret , Franco Columbu và Frank Zane để trở thành vận động viên thể hình nổi tiếng nhất trong lịch sử.
– Tiếp theo những năm đó, vào 1980-1989, sau chiến thắng gây tranh cãi của Schwarzenegger, Lee Haney đã thống trị môn thể thao này và giành được tám chức vô địch Mr. Olympia liên tiếp. Phụ nữ cũng đã bắt đầu tham gia vào môn thể thao này, nổi lên trong các cuộc thi thể dục. Cuộc thi Ms. Olympia được tạo ra với Rachel McLish và Corinna Everson thống trị cánh của môn thể thao này.
– Sau đó, Dorian Yates đã cách mạng hóa môn thể thao này, tăng thêm khối lượng mà trước đây chưa từng thấy. Chẳng bao lâu, việc đánh giá tại các cuộc thi bắt đầu ưu tiên số đông hơn tính đối xứng, thẩm mỹ và tỷ lệ, khiến nhiều người gọi thời kỳ 1990-1999 là “ Kỷ nguyên hormone tăng trưởng ”. Arnold Sports Classic ngày càng trở nên phổ biến và trở thành sự kiện danh giá thứ hai dành cho các cuộc thi thể hình và thể thao.
– Vào những năm 2000-2009,  Ronnie Coleman hoàn thành chiến thắng cuối cùng trong số tám chiến thắng liên tiếp tại Mr. Olympia và tiếp theo là Jay Cutler , người đã giành chiến thắng bốn lần. Iris Kyle thống trị cuộc thi Ms. Olympia, giành 9 danh hiệu chung cuộc, nhưng các nhà tổ chức sự kiện đưa ra quy tắc buộc các thí sinh nữ phải giảm khối lượng và nhấn mạnh vẻ đẹp hình thể tổng thể.
– Từ 2010 đến nay, để đối phó với phản ứng dữ dội về sự thống trị của ” Mass Monster ” và để nỗ lực bắt đầu sự quan tâm chung đến sự kiện Mr. Olympia, các cuộc thi mới đã được giới thiệu , bao gồm Ms. Olympia, Open Olympia, 212 Olympia Showdown, Fitness Olympia, Figure Olympia , Cuộc thi Bikini Olympia, Women’s Physique Showdown và Men’s Physique Showdown.
Hiện nay, sự nổi lên của thể hình vẫn chưa có dấu hiệu giảm nhiệt khi mà mong muốn đẹp hơn, khoẻ mạnh hơn dường như là một nhu cầu và khẳng định bản thân trong cuộc sống.