Để giảm béo, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập hợp lý thì phương pháp bấm huyệt có thể làm tiêu đi mỡ thừa trong cơ thể.
Theo y học cổ truyền, xoa bóp có tác dụng thông kinh hoạt lạc, kiện tỳ lợi thấp, hoạt huyết hóa ứ, hành khí tiêu trệ… từ đó điều tiết công năng của tạng phủ, góp phần giúp cho chuyển hóa chất béo toàn thân và tại chỗ được thuận lợi.

Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số thao tác xoa bóp bấm huyệt để bạn đọc tham khảo và tự áp dụng.

Luyện tập không đủ cường độ

Béo bụng là vấn đề rất nghiêm trọng. Đầu tiên mọi người đều nghĩ: Béo bụng là lớp mỡ thừa. 

Chân duỗi thẳng, lần lượt mỗi chân tự quay bàn chân theo hai chiều, mỗi chiều 10 vòng.

Thực phẩm và chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe sau điều trị. 

Thưa bác sĩ, cháu là 1 cầu thủ bóng đá hiện cháu đang là 1 cầu thủ thử việc của 1 câu lạc bộ danh giá của việt nam, hiện nay cháu 15tuổi, trong 1 lần khi đang tập cùng mọi người trong đội trong 1 pha bóng đốikháng với 1 cầu thủ nữa tron đội, cháu bị chấn thương ở cổ chân, sau khi đi khám bác sĩ cháu đã chụp x-quang và được chuẩn đoán là " gãy rạn sụn đầu dưới xương chày" và phải bó bột, cháu muốn các bác sĩ tư vấn cho cháu các cách tập luyện để hồi phục sau khi tháo bột để cháu sớm trở lại thi đấu bình thường được! Cháu xin cảm ơn bác sĩ!

Thở gấp, hay khó thở, là khi một người gặp khó khăn trong việc nhận đủ không khí khi hít thở. Tình trạng này có thể từ nhẹ đến nặng.