29 Tháng Mười Hai 2017
Với chị em phụ nữ hiện nay, chuẩn mực vẻ đẹp không hẳn là ngực to, eo quá nhỏ nhắn nữa mà là số đo vòng mông ấn tượng. Vòng 3 càng to, chị em càng thể hiện rõ vẻ đẹp trong ngoại hình và sức khỏe tốt. Nếu muốn cải thiện số đo vòng 3 của mình chị em nên chọn bộ môn squat, tuy nhiên để đạt hiệu quả khi tập không phải ai cũng thực hiện đúng cách.