06 Tháng Mười Một 2017
Tới phòng gym cùng các thiết bị hỗ trợ là một điều rất tốt, tuy nhiên nếu bạn chưa có đủ điều kiện thời gian và tiền bạc để đến phòng gym thì bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cho mình một cách tập đơn giản, không tốn kém mà lại vẫn vô cùng hiệu quả. Đó là các bài tập Calisthenics