Nhờ vào khả năng loại bỏ mồ hôi, mùi và vết bẩn, loại quần lửng ôm của nhà thiết kế người Mỹ Zara Terez cho phép người tập thể dục mặc suốt tuần mà không cảm thấy ngại ngùng vì nó.

Là một cô gái rụt rè, nhút nhát Huyền My đã thay đổi hoàn toàn sau khi tăng cân thành công. Giấc mơ được trải nghiệm, được sống như bao cô gái khác của My đã trở thành hiện thực. Nhưng để có được như ngày hôm nay cô ấy đã phải cố gắng như thế nào?

CM 5000 là loại sữa dinh dưỡng giúp bạn bổ sung và tăng năng lượng hiệu quả sau khi tập luyện. CM 5000 giúp bạn tăng cân và phát triển cơ bắp nhanh chóng.

Đi bộ và chạy đều là những bài tập thể dục hiệu quả, chúng đều giúp giảm cân, cải thiện giấc ngủ, giúp tâm trạng khá hơn, nâng cao mức năng lượng, giảm huyết áp và lượng cholesterol, giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường và bệnh tim.

5 động tác giảm mỡ bụng hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn không còn băn khoăn dù là mỡ bụng dưới, mỡ bụng ngang hay mỡ lưng. Đây thực sự là đối thủ đáng gườm với mỡ thừa vòng 2. Nào, giờ hãy đọc tiếp bài viết sau để cùng khám phá nhé!

Bạn là người yêu thể hình, nỗ lực luyện tập với mong muốn sở hữu thân hình săn chắc, vóc dáng cân đối. Thế nhưng, dù có chăm chỉ tới phòng tập hàng ngày nhưng cân nặng vẫn được bảo toàn. Hay cần mẫn bỏ ra cả một ngày dài để nghiên cứu một lộ trình tập thể hình giảm cân. Đáng tiếc rằng dù bạn có ra sức tập tới đâu thì cân nặng và số đo các vòng vẫn nguyên như cũ. Nhưng khi được hỏi tới các bài tập tim mạch HIIT thì lại hoàn toàn thiếu kiến thức. Nếu bạn thấy hình ảnh của mình trong những dòng trên, đừng bỏ qua bài đọc dưới đây.

Tư thế cây cầu – Chuỗi bài tập tăng vòng 3 sẽ trở nên thật dễ dàng và thú vị khi các động tác được thay đổi linh hoạt. Đặc biệt, cách hướng dẫn rất chi tiết, giúp bạn dễ dàng thực hiện. Điều quan trọng, bạn không cần sử dụng bất cứ dụng cụ phụ trợ đắt đỏ nào mà vẫn có thể tập luyện.