Múa bụng vẫn “đắt hàng”

Đã được du nhập vào Việt Nam hơn 4 năm nay nhưng có đến phòng tập múa bụng mới thấy Bellydance có sức hấp dẫn thế nào. Mới 6h kém mà học viên của CLB LifeArt Studio ở Tòa nhà 185 Giảng Võ đã có mặt rất đông. Từ trẻ nhất là một em học sinh đang học lớp 3 cho đến những chị đã ngoài 40 tuổi. Tất cả đều trong một kiểu trang phục rất đẹp: quần xuông mềm, áo hở bụng đủ màu sắc được CLB đặt thiết kế riêng với những hạt đá, kim sa sáng lấp lánh. Tận mắt chứng kiến những động tác lắc bụng, xoay hông cùng sự mềm dẻo của đôi tay mới có thể thấy một cách đầy đủ nhất sự quyến rũ của Bellydance. “Em đã học được gần 2 tháng rồi, thích lắm chị ạ. Không hôm nào em nghỉ học cả, vì nếu nghỉ một buổi là tiếc lắm, buổi sau lại phải học theo các bạn!”- cô bé chừng khoảng hơn 13 tuổi, mắt sáng long lanh khi nói về niềm đam mê của mình.

Bellydance là một điệu múa gợi cảm kết hợp cùng trang phục quyến rũ, làm toát lên vẻ đẹp cơ thể. Các học viên phải tập luyện cho thật nhuần nhuyễn chuyển động của 3 bộ phận cơ thể chính là ngực, bụng và hông. Chúng tượng trưng cho những đường cong mềm mại, có sức thu hút nhất của phái đẹp. Đặc biệt, cơ thể phụ nữ phải đầy đặn mới có thể truyền tải được hết linh hồn của điệu múa. Học múa bụng còn là học cách biểu lộ cảm xúc thông qua chuyển động cơ thể. Múa bụng giúp phụ nữ tôn vinh vẻ đẹp và khám phá cơ thể của chính mình. Đó chính là một trong những lý do khiến chị em nô nức kéo nhau đến phòng tập.  “Hơn 4 năm qua, LifeArt Studio đã hướng dẫn tập luyện múa bụng cho hàng ngàn học viên ở nhiều lứa tuổi tại các cơ sở của LifeArt Studio. Họ tạm gác công việc sang một bên, những vất vả thường ngày để sống với âm nhạc và những vũ điệu Bellydance quyến rũ. Bellydance thực sự đã đem lại cuộc sống tinh thần vui vẻ và cơ thể khỏe đẹp cho rất nhiều chị em phụ nữ”- chị Nguyễn Đạm Thủy- Chủ nhiệm CLB LifeArt - CLB đầu tiên của Hà Nội chuyên đào tạo Bellydance - cho biết.

Lịch sử múa bụng

Bellydacne (múa bụng) vốn xuất phát từ Thổ Nhĩ Kỳ, nhưng các cô gái ở các tiểu vương quốc Ả rập đều múa rất giỏi. Đây là điệu múa từng làm mê hoặc những chàng trai của Napoleon nước Pháp khi đặt chân tới Ai Cập. Nghệ thuật múa bụng giờ đây được phổ biến khắp các nước trên thế giới trong đó phải kể đến những nước phát triển mạnh như Mĩ, Nga, Hàn Quốc, Ấn Độ, Trung Quốc…

Thời xưa, biểu diễn Bellydance thường phục vụ tiệc linh đình cho tướng lĩnh, vua chúa. Nhưng ngày nay, người ta đã hoạt động và theo đuổi đam mê múa bụng như một bộ môn nghệ thuật tôn vinh vẻ đẹp của phái nữ. Múa bụng gần như sở hữu một ví trị độc tôn và không thể bị so sánh trong tâm trí của người Ấn Độ, Ai Cập và những người phụ nữ biết yêu bản thân mình ở khắp nơi trên thế giới.

Múa bụng đã minh chứng được sức cuốn hút và tính nghệ thuật của nó, đã trở thành một bộ môn nghệ thuật có giá trị truyền thống quan trọng tại hầu hết các nước Trung Đông, những nước có nền văn minh lâu đời như Ai Cập, Ấn Độ. Nghệ thuật múa bụng còn được coi là con đường ngắn nhất để tiếp cận với lịch sử văn hóa phương Đông - nơi những điệu múa đã trở thành đặc trưng của một nền văn hóa.

Múa bụng có mặt ở Việt Nam từ năm 2007 mà người đầu tiên khởi xướng là Ara Hwang - một vũ công người Hàn Quốc. Nó trở thành trào lưu hấp dẫn phụ nữ ở nhiều lứa tuổi từ thanh niên đến trung niên. Tâm lý chung của nhiều bạn trẻ là tìm đến Bellydance để giữ được vóc dáng cân đối, hài hòa, có sức khỏe, đồng thời cũng là một cơ hội để học hỏi những nét đẹp của một nghệ thuật mới lạ đến từ vùng Trung Đông xa xôi.

Những lợi ích mà múa bụng mang tới cho bạn

Sức hấp dẫn và quyến rũ của múa bụng là điều không phải bàn cãi nhưng những lợi ích mà Bellydance mang lại thì chưa chắc ai cũng biết. Bellydance giúp con người điều chỉnh tư thế và phong thái, vì cột sống chứa nhiều đốt xương và dây chằng hơn các bộ phận khác nên nó có chức năng, nhiệm vụ với sự chuyển động mềm dẻo và linh hoạt của cơ thể. Các chuyển động hông, tay, vai, xoay tròn, chuyển động hình số 8 và rung cơ thể, khi thực hiện thường xuyên sẽ tạo ra hoạt dịch ở các khớp xương, về lâu dài sẽ làm giảm nguy cơ thoái hóa cột sống, tránh các bệnh về đĩa đệm.

Bên cạnh đó, các động tác này cũng góp tăng sự mềm dẻo, linh hoạt, đặc biệt giúp cơ thể giữ được thăng bằng tốt hơn cho dáng đi. Do đặc điểm nổi bật của múa bụng là đi chân trần nên nó cũng được coi là một bài tập để giữ trọng lượng cơ thể tốt hơn, chống bệnh loãng xương và giúp các cơ, xương khỏe hơn. Hơn cả, người tập sẽ giữ được trạng thái cân bằng và tinh thần điềm đạm.

Múa bụng cũng góp phần đáng kể cho việc giảm cân và thu nhỏ vòng eo phụ nữ. Người ta đã chứng minh rằng múa bụng tiêu tốn khoảng 300 kcalo mỗi giờ. Nên chỉ cần tập luyện chăm chỉ, đầy đủ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý, không chỉ bản thân khỏe hơn mà người tập còn hài lòng với vòng 2 của mình hơn. Ngoài ra, các chuyển động của múa bụng với chế độ tập luyện phù hợp cho các cơ khung xương chậu, tạo tiền đề tốt cho phụ nữ với thiên chức làm mẹ sau này. Sự chuyển động co giãn của cơ bụng và hông, sẽ giúp người mẹ tương lai hiểu được cách chuyển động và kiểm soát khung xương khi lâm bồn, đặc biệt thích hợp với những người muốn sinh con theo cách tự nhiên. Múa bụng cũng thích hợp với những phụ nữ sau sinh với những bài tập co cơ bụng.

Bellydane còn là “liều thuốc” tốt để giảm căng thẳng khi bản chất của điệu nhảy là sự điềm tĩnh và thanh thản, các chuyển động lặp lại nhiều lần và sự tập trung cơ thể khiến các mối lo toan tan biến, nhường chỗ cho sự thư thái và nghỉ ngơi của tâm hồn.

SONG LONG

Theo tapchithethao.vn