Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể dục chữa bệnh

Lịch sử cầu lông phần 2

23 Tháng Năm 2014

Tại Việt Nam, cầu lông đã sớm có mặt từ những năm 1970 và chính thức bùng nổ thành một môn thể thao thế mạnh từ sau năm 1995.

Những tên tuổi như Nguyễn Đông Nghị, Nguyễn Anh Hoàng … đã sớm tạo chỗ đứng trên đấu trường quốc gia và Đông Nam Á. Cầu lông Việt Nam vẫn phát triển không ngừng, hằng năm đào tạo thành tài những lứa hạt giống chất lượng, và ấn tượng nhất hiện nay là một tên tuổi Việt Nam có tầm vóc quốc tế : Nguyễn Tiến Minh, hiện đang xếp thứ 7 trong bảng xếp hạng cầu lông thế giới.

Hiếm có môn thể thao nào mà người Việt Nam chúng ta có thể nghiễm nhiên sánh ngang hàng với các siêu sao quốc tế như cầu lông. Vì thể lực và thể hình của người Việt Nam tương đối sút kém so với các nước bạn, vì thế lấy cái kĩ xão bù vào thể hình, lấy kinh nghiệm bù cho thể lực, với bộ môn cầu lông, người Việt Nam có thể tự tin đối mặt với trình độ world class mà không hề kém cạnh.

Cầu lông là một môn thể thao thích hợp cho mọi lứa tuổi, từ các em nhỏ đứng chỉ cao hơn cây vợt 1 chút, cho đến các cụ già 60-70 tuổi. Thật vậy, cầu lông là môn thể thao mà chúng ta có thể chơi đến suốt đời mà không bị ảnh hưởng nhiều từ sự lão hoá. Mình từng gặp rất nhiều bậc lão tướng U60 – 70 mà vẫn rất phong độ, chạy sân vù vù, đập cầu ác liệt không thua kém lớp trai tráng.

Cầu lông cũng là một môn thể thao bình dân. Từ cây vợt rẻ tiền vài chục ngàn, trái cầu 3000/ trái, sân đất công viên, cho đến những cây vợt huyền thoại của Yonex, Li-ning giá trên 3,4 triệu, cầu Yonex 30.000/ trái, sân thảm trong nhà. Cầu lông không kén chọn người chơi, mà cũng không kén chọn chỗ chơi. Sân vẽ có lưới thì ta đánh luật, còn không có lưới thì tạt qua tạt lại cũng là một cách chơi.

Cầu lông là một môn thể thao đặc thù, yêu cầu sự vận động toàn thân. Chân chạy sân, tay xử lý cầu, mắt quan sát tình thế, não tính toán những vị trí thiệt hơn … tất cả chỉ diễn ra trong đơn vị thời gian tính bằng giây. Chơi cầu lông giúp phát triển đều các cơ bắp liên quan đến sự dẻo dai và tăng sức bền, cũng như giúp máu huyến lưu thông, tuần hoàn với nhịp độ vừa phaỉ. Y học chứng minh rằng chơi cầu lông ảnh hưởng rất tốt đến quá trình phát triển của cơ thể, cũng như làm chậm tiến trình lão hoá, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Không nói ngoa, vì tôi thấy các bà cụ U50 – 60 đánh cầu lông mỗi ngày rất ít khi bệnh vặt, tinh thần vui vẻ, cơ thể khoẻ khoắn. Với các bạn nữ thì có thể duy trì vóc dáng, giúp cơ bắp, đùi, eo trở nên gọn gàng, săn chắc.

Tạm dừng bài PR ở đây. Phần sau tôi sẽ viết về những chỉ tiêu của sân cầu, các phụ kiện để chơi cầu lông, cũng như luật cũ, luật mới…

 

     Theo http://diendan.zing.vn

Print

Số lượt xem (2898)/Bình luận (0)

Comments are only visible to subscribers.