Hen phế quản là một bệnh thường gặp, nguyên nhân là do dị ứng với bụi bông, phấn hoa, lông thú, rong biển, thủy sản. Khi bệnh nặng thì môi, miệng, móng tay tím tái, ra mồ hôi lạnh, tĩnh mạch cổ nổi.
Trong y học cổ truyền phương Đông, để phòng chống bệnh hen phế quản, ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, ẩm thực trị liệu… Người ta còn sử dụng phương pháp tập luyện khí công. Đây là một trong những phương thức trị liệu khá độc đáo và nếu thực hành một cách kiên trì thì hiệu quả đem lại nhiều khi nằm ngoài sức tưởng tượng.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại Đại học California ở thành phố Los Angeles cho thấy việc tập yoga có thể làm giảm còng lưng ở phụ nữ cao tuổi. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí của Hội Lão khoa Mỹ số mới đây.
Đây là tư thế Yoga đơn giản nhưng có rất nhiều tác dụng. Giúp kéo giãn cột sống và các cơ vùng lưng, vùng vai; cho phép sinh lực tuôn tràn đến từng bộ phận, giải tỏa áp lực lên hệ thống thần kinh dọc theo hai bên tủy sống.
Tuổi trung niên, cái lứa tuổi thường “kêu trời” vì thân hình và vòng eo của mình cứ càng ngày càng tăng lên đáng sợ. Nhưng nghiên cứu mới chỉ ra, Yoga không những ngăn ngừa tăng cân mà còn giúp người tập giảm một trọng lượng đáng kể.
Bạn đừng nghĩ rằng yoga đơn giản chỉ giúp bạn thư thái. Hãy xem các bài tập yoga có thể giúp bạn xóa bỏ cellulite và tiêu đốt chất béo như thế nào.
Yoga không chỉ giảm căng thẳng, phòng và chữa một số bệnh mà bạn còn có thể nhờ vào yoga tạo vóc dáng đẹp.
Theo như những thống kê thu được từ quá trình nghiên cứu, luyện tập Yoga không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh và đem lại sự yên tĩnh cho tâm hồn mà còn có khả năng làm bạn giảm cân hiệu quả. Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, mỗi giờ luyện tập với cường độ cao có thể tiêu tốn khoảng 540 calo.
Ở lớp học này, phụ nữ trên 40 tuổi thường bị từ chối vì xương cốt đến kỳ lão hóa của họ không phù hợp với môn tập được thiết kế riêng cho những người khao khát đốt cháy giai đoạn để làm hao mòn cơ thể. Dù xuất hiện tại Hà Nội chưa lâu nhưng bài tập giảm béo mang tên Yogapilate nhanh chóng tạo nên cơn sốt hừng hực với những quý bà, quý cô tự nhận mình “mũm mĩm quá mức cần thiết”.