Đó là khẳng định của các nhà nghiên cứu từ Học viện Kinh tế London (Anh), Đại học Harvard và Đại học Stanford (Mỹ) trong bài công bố trên Tạp chí Y khoa Anh quốc.

Đánh giá bao gồm so sánh với những phương thuốc mới đang được phát triển và thử nghiệm chỉ ra tập thể dục có hiệu quả điều trị tốt như các loại thuốc chữa bệnh tim.

Tập thể dục giúp điều trị bệnh tim hiệu quả

Với những bệnh nhân hồi phục sau đột quỵ, kết quả phân tích từ 305 nghiên cứu với gần 340.000 người bệnh tham gia - cho thấy tập thể dục hiệu quả hơn điều trị bằng thuốc .

Bệnh tim mạch là sát thủ số 1 thế giới, nguyên nhân của ít nhất 17 triệu người chết mỗi năm.

Theo Geneva - trụ sở của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lười vận động là yếu tố nguy cơ tử vong thứ tư toàn cầu, ước tính gây ra khoảng 3,2 triệu ca tử vong trên toàn thế giới mỗi năm.

WHO cho biết thường xuyên vận động cơ thể với cường độ vừa phải như đi bộ, đạp xe hoặc chơi thể thao - có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, đại tràng, ung thư vú, và trầm cảm, cũng như giảm nguy cơ rạn xương và giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Tại Mỹ, nơi các chuyên gia y tế ước tính một nửa số người lớn sẽ bị béo phì vào năm 2030 trừ khi thay đổi thói quen sống, Trung tâm Ngăn ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh cho biết ít hơn 48% người lớn tập thể dục đủ để cải thiện sức khỏe của họ.

Thu Hồng
Theo MSN