Các nhà khoa học của Trường đại học Y học thể thao Mỹ vừa công bố kết quả nghiên cứu của mình, theo đó, các triệu chứng của bệnh hen, suyễn có thể giảm đi một nửa sau khoảng 10 tuần luyện tập yoga đều đặn.

Các nhà nghiên cứu đã chọn một nhóm bệnh nhân hen suyễn, chia đều vào 2 lớp học yoga và yêu cầu họ tập luyện thêm 30 phút ở nhà mỗi tuần một lần.
Kết quả cho thấy, các bệnh nhân lần đầu đến với yoga này đều tỏ ra hài lòng vì những cơn hen suyễn hành hạ họ đã giảm cả về cường độ lẫn thời gian phát bệnh.
Theo nhận định của đa số những người tham gia thử nghiệm, cuộc sống chung với hen suyễn của họ đã bớt “khổ” đi một nửa.
Những vận động như duỗi căng cơ, hít sâu của yoga có thể gây ra những cảm giác khó thở cho bệnh nhân giống như lúc cơn hen suyễn hành hạ. Tuy nhiên, những cảm giác này sẽ qua mau, giúp bệnh nhân thích nghi tốt và giảm bớt khó khăn với các triệu chứng của hen suyễn.

Theo theduchanhphuc.com