Những người vượt qua căn bệnh ung thư có thể tìm đến yoga để ngủ ngon hơn, cũng như cải thiện nguồn năng lượng trong cơ thể. Đây là lời khuyên của các nhà khoa học thuộc Đại học Rochester (Mỹ), Báo The Times of India đưa tin.

Ảnh minh hoạ

Các chuyên gia đã chia hơn 400 tình nguyện viên, là những người đã vượt qua căn bệnh ung thư, thành hai nhóm. Nhóm tập yoga 2 lần một tuần trong suốt 1 tháng và nhóm không tập. Kết quả cho thấy nhóm tập yoga đã giảm dùng thuốc ngủ và ngủ ngon giấc hơn (chất lượng giấc ngủ được cải thiện tới 22%) so với nhóm không tập. Những cơn mệt mỏi vì bệnh cũng đã giảm gần một nửa ở nhóm tập yoga.

Nếu dùng hình thức so sánh thì chất lượng cuộc sống của nhóm tập yoga đã được cải thiện ở mức nhiều hơn gấp đôi so với nhóm không tập. Đây quả là tin vui cho bệnh nhân ung thư, trưởng nhóm nghiên cứu Karen Mustian nói.

Theo theduchanhphuc.com