Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

CÁCH CHỌN MÁY TẬP CƠ BỤNG THÍCH HỢP VỚI TỪNG DẠNG NGƯỜI

CÁCH CHỌN MÁY TẬP CƠ BỤNG THÍCH HỢP VỚI TỪNG DẠNG NGƯỜI

Tác giả: Trần Thúy Hằng/02 Tháng Ba 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Nếu đang có nhu cầu mua máy tập cơ bụng, tại sao không lựa chọn những sản phẩm thích hợp với cơ thể. Hay nếu có mong muốn sử dụng những thiết bị tốt nhất, tại sao không tham khảo những thông tin dưới đây!
 
 
Cách chọn máy tập cơ bụng thích hợp với từng dạng người
Hiện nay, máy tập cơ bụng có nhiều loại và thiết kế khác nhau. Tùy theo nhu cầu mà bạn nên cân nhắc lựa chọn của mình.
 
Bạn hoàn toàn có thể sở hữu chiếc máy tập cơ bụng chất lượng, hữu ích nếu dựa trên các tiêu chí cân nặng, chiều cao và mục đích sử dụng của mình. Cụ thể như sau:
 

1. Cân nặng 

 
Hầu hết các thiết bị thể thao đều giới hạn trọng tải tối đa, cho nên bạn cần tìm kiếm những chiếc máy tập bụng có tải trọng phù hợp với cân nặng của mình. Hiện nay, đa số máy tập cơ bụng có tải trọng dao động trên 100kg. 
 
Bạn cũng nên lưu ý rằng tải trọng càng lớn cáng thích hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau. Bởi vì bạn có thể sẽ không chắc chắn về số lượng người sử dụng cũng như cân nặng của họ, nên lựa chọn con số tải trọng dao động ít nhiều có lợi hơn.
 

2. Chiều cao

 
Một người có chiều cao quá cỡ, chắc chắn không phù hợp với những chiếc máy tập cơ bụng có kích thước cho người bình thường. Vì vậy chiều cao cũng là một trong những tiêu chí để lựa chọn thiết bị thể thao này phù hợp dáng người.
 
Bạn cần xem xét các kích thước chiều dài, chiều rộng và chiêu cao của máy. Thông thường con số chi tiết đã được liệt kê trên các hệ thống sản phẩm trên trang web bán hàng. Nhưng để chắc chắn hơn, bạn cần đến trực tiếp cửa hàng và dùng thử nếu được cho phép.
 

3. Mục đích sử dụng

 
Cách chọn máy tập cơ bụng thích hợp với từng dạng người
Máy tập cơ bụng nhất thiết phải phù hợp với mục đích sử dụng của bạn!
 
Bỏ ra một số tiền không nhỏ để sở hữu máy tập cơ bụng, chắc chắn bạn không mong muốn chúng không hữu ích với mình. Chính vì điều này nên bạn phải đặc biệt cân nhắc và xác định mục tiêu tập luyện sắp tới trước khi mua thiết bị thể thao.
 
Thực tế, thị trường có khá nhiều loại máy tập cơ bụng khác nhau, tương ứng với nhiều tính năng đa dạng khác nhau.Tùy theo mức độ đa năng mà giá tiền cũng thay đổi, cho nên khi xác định mục đích sử dụng sẽ giúp bạn tiết kiệm được chi phí hơn.

Theo thethaodaiviet.vn


Số lượt xem (169)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.