Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Cú giao bóng tên lửa 250km/h: Raonic "đại phá" Wimbledon

Cú giao bóng tên lửa 250km/h: Raonic "đại phá" Wimbledon

Tác giả: Ngô Quang Hậu/30 Tháng Sáu 2016/Categories: Thế thao quốc tế, Tennis

Milos Raonic tay vợt có cú giao bóng đáng sợ nhất thế giới mới đây đã chia sẻ bí quyết giúp mình phát bóng tốt.

Milos Raonic đang có phong độ rất tốt trong thời gian gần đây. Lối chơi của tay vợt Canada dựa trên những cú giáo bóng mạnh như "búa bổ" có tốc độ tối đa lên tới 155mph (250km/h), trước đó chỉ có Andy Roddick chạm tới tốc độ giao bóng tương tự.

 Cú giao bóng tên lửa 250km/h: Raonic 'đại phá' Wimbledon - 1

Cánh tay của Raonic cong như một cánh cung tạo ra sức mạnh cực lớn trong những cú serve

Ở Wimbledon 2016, tay vợt người Canada được xếp là hạt giống số 6 và với phong độ hiện tại chắc chắn Raonic sẽ tiến sâu, có thể mơ về chức vô địch. Mới đây Raonic đã hợp tác cùng với huyền thoại John McEnroe với tư cách là một người tư vấn kỹ thuật, không hẳn là một huấn luyện viên.

Tay vợt 25 tuổi cũng chia sẻ bí mật đặc biệt giúp mình sở hữu những pha bóng 250km/h. Ngoài cách cầm vợt khác lạ, để khớp ngón trỏ lên bờ cạnh xiên của cán vợt (số 2), mặt vợt như vậy sẽ hơi mở và tạo ra nhiều xoáy hơn trong cú giao bóng và để chân rộng hơn vai một chút, tung bóng góc 45 độ so với vạch cuối sân và ập xuống bóng. 

Milos Raonic cũng chia sẻ anh không quá chú trọng việc gia tăng cơ bắp để giảm thiểu chấn thương cho các khớp. "Giống như một VĐV bóng chày, khớp xương tay của tôi có thể ngả cong về phía đằng sau hơn so với người bình thường, chính điều đó giúp những cú phát bóng của tôi mạnh hơn rất nhiều". Raonic chia sẻ với Dailymail.

Anh tiếp tục: "HLV của tôi nói rằng giao bóng là cách bắt đầu để giành 1 điểm, đây cũng là cách để kết thúc điểm số. Tôi dậy từ 5h30 mỗi sáng để tập luyện và dành 2 giờ để luyện phát bóng. Tôi có đôi chân dài và thân ngắn. Tôi có cánh tay dài, do vậy tôi có thể tạo ra lực đẩy tốt cho những cú giao bóng của mình". 

 

Theo 24h.com.vn

Số lượt xem (182)/Bình luận (0)

Tags:
Ngô Quang Hậu

Ngô Quang Hậu

Other posts by Ngô Quang Hậu

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.