Ngày nay, golf đang dần thiên về hướng và khoảng cách, vì thế golf thủ cần lưu ý yếu tố này để có thể cải thiện điểm số. Các hố golf ngày càng được thiết kế dài hơn và đó là tiền đề cho mục tiêu gia tăng khoảng cách. Tôi sử dụng thiết bị TrackMan trong mọi tiết học để đọc các thông số về độ phóng, hướng đầu gậy, tốc độ đầu gậy, góc độ tiếp cận, hướng đánh, tốc độ bóng và chỉ số truyền năng lượng. Có hai yếu tố đơn giản ảnh hưởng trực tiếp tới các chỉ số đó là cổ tay và hướng bẻ ở cả 2 phần của cú swing. Cổ tay là yếu tố quan trọng nhất trong việc gia tăng và kiểm soát khoảng cách.

Hướng dẫn cách chèo thuyền kayak
Kỹ năng kinh nghiệm chơi futsal
Cách giao bóng bóng bàn cơ bản
Các kỹ năng cần lưu ý khi khiêu vũ
PHƯƠNG PHÁP HỌC KHIÊU VŨ ĐỂ CÓ KẾT QUẢ CAO NHẤT
Cổ tay được bắt đầu với cách cầm gậy. Khi cầm phần ngón tay chỉ nên có áp lực nhẹ để cho phép cổ tay linh hoạt tự nhiên ở cả hai phần của cú swing. Phần lòng bàn tay trái nên đè lên cán gậy, ngón cái hơi chếch sang bên phải và không nên tạo khoảng trống ở giữa. Khe giữa hai ngón hình chữ V nên hướng về phía vai phải. Với tay phải, lòng bàn tay đặt đè lên ngón cái tay trái, trong khi ngón trỏ tay phải vòng xuống phía dưới, không nên tạo khe hở giữa các ngón tay. Khe hình chữ V của bàn tay phải cũng nên hướng về phía vai phải. Hai tay có thể liên kết theo một trong ba cách cầm gậy phổ biến: hai tay chồng lên nhau sẽ mang lại khoảng cách, hai tay móc vào nhau sẽ có lợi về hướng, hoặc hai tay tách biệt nhau để có thêm được độ cao.

Trong quá trình đưa gậy lên khi cánh tay đưa đến ngang hông góc độ giữa cánh tay trái và cán gậy cho thấy cổ tay đã được bẻ đúng góc chưa. Tay trái sẽ kéo gậy xuống trong khi tay phải sẽ kéo gậy lên. Cách bẻ gậy như vậy sẽ làm gia tăng tốc độ cho đầu gậy và đưa mặt gậy về vị trí vuông góc. Cánh tay và cơ thể sẽ tiếp tục di chuyển đưa gậy lên vị trí trên cùng.

Trong và sau quá trình tiếp xúc bóng, hai cánh tay và cổ tay phải được thả linh hoạt để có được tốc độ và khoảng cách. Thời điểm thả sẽ là lúc tốc độ đánh ra nhanh nhất, trong khi cán gậy và cánh tay trái tạo ra góc độ phù hợp.

Khoảng cách sẽ đến từ tốc độ đầu gậy. Cổ tay của người chơi sẽ cần bẻ và linh hoạt ở cả lúc lên và lúc xuống. Gậy luôn cần được cầm đúng cách, sau đó bẻ cổ tay sớm khi đưa gậy lên và thả linh hoạt khi đưa gậy xuống. Sử dụng cổ tay linh hoạt là chìa khóa để kiểm soát độ dài của mỗi đường bóng.

http://sanphamthethao.com