Tập thể dục buổi sáng có thể cải thiện quá trình trao đổi chất trong ngày, giúp bạn thêm minh mẫn và nhanh giảm cân.

Nếu tập luyện quá sức để đổ mồ hôi cho bằng chị bằng em có thể khiến bạn gặp nhiều nguy cơ về sức khỏe.

Bạn có biết, uống nước đầy đủ cũng là cách giảm cân hiệu quả.

Cùng xem nàng cựu thiên thần của Victoria Secret đến từ nước Úc duy trì vóc dáng bằng những bài tập nào nhé!

Giảm mỡ thừa vòng 2 là một quá trình 'chiến đấu' gian khổ của nhiều bạn, những cách dưới đây sẽ giúp bạn.

Khi tập luyện, mẹ bầu chú ý khởi động kĩ, không thực hiện động tác nằm ngửa và nói không với thể thao mạo hiểm.

Một số nghiên cứu đã tìm ra những hoạt động của cơ thể làm ảnh hưởng đến cuộc sống sau điều trị ung thư.

Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng tập luyện?

Yoga rất hiệu quả trong việc giảm căng thẳng và lo lắng, nhờ đó bạn cũng giữ được làn da mình khỏe mạnh và đẹp hơn.

Những hành động nhỏ đôi khi sở hữu tác dụng vô cùng to lớn trong việc cân bằng chế độ dinh dưỡng, giúp bạn giảm cân.

Thực hiện những động tác yoga thích hợp là cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm để giữ cho mái tóc khỏe mạnh, không bị rụng.

Vừa dễ tập lại giúp điều hòa lượng máu dưới da, giúp da đào thải độc tố, khỏe đẹp hơn là lý do bạn nên tập 3 động tác yoga này.

Một số động tác thích hợp với mục đích tập yoga ngay tại chỗ ngồi làm việc của nhiều chị em.

Hãy tham khảo thêm một số kỹ thuật thở đúng cách sau đây để có thể đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Một số động tác yoga có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh lạc nội mạc tử cung.