XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC BK 2050
08 Tháng Giêng 2016
Tập luyện thể dục hằng ngày với xe đạp tập thể dục BK 2050 giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Stanford University School of Medicine nhà nghiên cứu hỏi những người bị mất ngủ ít vận động chu kỳ 20-30 phút mỗi ngày. Kết quả? Thời gian cần thiết cho việc mất ngủ ngủ được giảm một nửa, và thời gian ngủ tăng gần một giờ. "Tập thể dục điều này giúp được nhịp sinh học của bạn trở lại đồng bộ, và cũng rids cơ thể của cortisol, hormone stress có thể ngăn chặn giấc ngủ sâu, tái sinh.