1. Thông số kỹ thuật của máy tập cơ bụng AB Trainer

- Kích thước : 670x540x900 mm.

- Trọng lượng : 8 kg

- Tải trọng : 90kg

may-tap-co-bung-ab-trainer

Máy tập bụng đơn năng AB Trainer

2. Những việc làm đơn giản hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả

Uống nước

Lời khuyên đầu tiên này nghe hoài, nghe mãi, nghe quanh năm phát chán. Nhưng bạn ơi, đầu mối của thân thể thon thả, làn da mượt mà, mái tóc óng ả, chính là do cơ thể có đầy đủ nước mà ra. Nước rất cần thiết cho sắc đẹp. Nước cũng giúp cho cơ thể hoàn trả năng lượng cần thiết hàng ngày. Chân lý này chưa thay đổi, cho nên, quanh năm, ngay cả mùa Tết, mỗi ngày hãy uống cho đủ 2 lít nước. Uống đủ nước cũng có thể giúp cho mình giảm cân nữa đó bạn.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đủ giúp cho bạn cân bằng trí nhớ. Giấc ngủ đủ là 7, 8 tiếng mỗi đêm. 
Giấc ngủ đủ cũng giúp cho bạn thông minh hơn và thân hình thon gọn hơn mà không mỏi mệt.

Tập thể dục

Bạn không cần phải tới phòng tập thể dục, nếu không đủ phương tiện, hay thời gian. 
Tập thể dục có thể là chịu khó đi cầu thang bộ thay vì dùng thang máy. Đi bộ vào giấc trưa, lợi dụng thời gian ăn trưa còn dư ít phút, cũng có thể giúp mình tiêu cơm, tiêu chút năng lượng có cơ tạo thành mỡ.

Bớt lượng đường

Đường có trong rất nhiều món, ngay cả trái cây cũng chứa số lượng đường đáng kể, nếu bạn ăn quá nhiều. Cách bớt lượng đường là ăn ít đi phân nữa số lượng bạn thường ăn hàng ngày. Điều này hơi khó, nhưng tập dần sẽ thành thói quen.

Nghĩ tới mình

Điều này không sai đâu bạn ơi. Đa số phụ nữ, thường nghĩ tới người khác hơn tới chính mình, do lòng mẫn cảm, tự nhiên, phụ nữ luôn mang nặng trách nhiệm đối với gia đình, lo lắng, chăm sóc cho người khác là bản năng của phụ nữ. Do đó, mà đôi khi họ quên nghĩ tới chính bản thân họ. 
Hãy dành một chút thời gian cho riêng mình bạn nhé. Mỗi một, hay hai tuần, hãy ghé tiệm làm móng chân, móng tay, hay sửa sang lại mái tóc. Đi ăn ngoài với bạn bè, hay có thể một mình một ngày thênh thang với hoa cỏ ngoài công viên, hay nhẩn nha nhìn ngắm thời trang ở những tiệm áo quần, giầy dép v…v… Đôi khi chỉ ngắm nhìn ông đi qua bà đi lại, không cần phải mua sắm gì cả, cũng làm trí óc thoải mái. Chọn một ngày, cho riêng mình, không mất mát gì tới bổn phận hay trách nhiệm với gia đình đâu.

Nói chuyện với con

Tạo thì giờ để thủ thỉ cùng các con, chúng nó lớn như thổi, rồi một ngày, sẽ đủ lông đủ cánh bay đi, bạn sẽ hối tiếc.

Chuyện phòng the đầy đủ

Chuyện này hơi tế nhị, nhưng theo bác sĩ, sức khỏe và sự sống thọ của con người cũng phần lớn tùy thuộc vào nhu cầu này, dù là phụ nữ, hay nam giới.

Tạo thú vui đọc sách

Sách mang lại biết bao nhiêu là kiến thức cho chúng ta. Mỗi tuần một cuốn sách, tùy theo cá tính riêng mà chọn thể loại sách đọc.

Đừng để cơ thể thiếu chất calcium

Không than phiền

Ngừng suy nghĩ theo cách than phiền "mình chưa có những gì " mà hãy thử thay đổi cách suy nghĩ rằng " Hãy tận hưỡng những gì mình đang có trong tay"

3. Chính sách mua bán hàng tại thể thao Nguyễn Đăng

- Bán hàng với giá rẻ nhất.

- Cam kết giao hàng chuẩn với thông tin niêm yết hoặc đã thỏa thuận với khách hàng

- Đổi trả hàng trong 07 ngày

- Hoàn lại tiền trong 03 ngày

- Bảo hành sản phẩm 12 - 36 tháng tại nhà.

- Giao hàng miễn phí

- Dễ dàng thay thế phụ tùng, phụ kiện, sữa chữa hỏng hóc máy tại thể thao Nguyễn Đăng

- Bán và giao hàng tại nhà, miễn phí vận chuyển nội thành Hà Nội và HCM.

Theo thethaonguyendang.com