Người mẫu hãng Victoria’s Secret danh tiếng thường yêu cầu phải có một hình thể chuẩn để có thể mặc vừa vặn những bộ đồ lót quyến rũ. Vì vậy nàng ấy càng cần phải tập tành thể dục thể thao nghiêm túc để đạt được một cơ thể hoàn hảo.

Nếu bạn muốn thực hiện một chế độ ăn kiêng giảm cân một cách nghiêm túc, bạn phải gạch bỏ khá nhiều thực phẩm không lành mạnh trong thói quen ăn uống của mình, điển hình là 10 loại thực phẩm dưới đây…

Dưới đây là 10 cách có thân hình đẹp từ các huấn luyện viên của người nổi tiếng. Hy vọng bạn sẽ sớm đạt được mục tiêu về một cơ thể đẹp và khỏe mạnh:

[Tạp chí ELLE MAN – 9/2016] Những ngày đi công tác, cánh mày râu luôn bận bịu với nhiều cuộc họp cùng khối lượng công việc “khủng”. Khi du lịch, bia rượu và ăn uống không hợp lý cũng là thủ phạm của việc tăng cân. Cùng khám phá những bí kíp giữ cân của doanh nhân – diễn viên phim ‘Truy Sát” – Marcus Guilhem để kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.