Ngày 30 Tháng 08 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới RSS

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thư viện ảnh

Nguyễn Khánh Ngọc

Giúp phái mạnh giảm cân bằng tuyệt chiêu hít đất

Hít đất là một bài tập mà đa số phái mạnh tin dùng để nâng cao sức khỏe cũng như việc cải thiện cơ bắp. Và các chàng cũng nên biết rằng, hít đất cũng là một trong những tuyệt chiêu luyện tập giảm cân hiệu quả.

03 Tháng Mười 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (176)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating

Categories: Thể dục thẩm mỹ

Tags:

Bài tập đơn giản giúp giảm mỡ đùi giúp mông săn chắc

Vùng đùi to và thô khiến nhiều bạn gái không tự tin diện những chiếc váy ngắn hoặc quần đùi. Mông nhỏ hoặc chảy xệ và thiếu săn chắc cũng là một yếu tố làm giảm sự tự tin cho nhiều bạn gái.

Bài tập giảm mỡ vùng đùi và làm săn chắc mông dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin vốn có.

03 Tháng Mười 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (161)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating

Categories: Thể dục thẩm mỹ

Tags:

Giải quyết vòng hai ‘ngấn mỡ’ với những bài luyện tập nâng cao dành cho phái nữ

Bạn đang luyện tập những bài tập cơ bản với mong muốn làm giảm số đo vòng hai phát phì của mình nhưng vẫn không mấy hiệu quả. Vậy tại sao bạn không thử sức mình với những bài nâng cao hơn. Với những bài tập này sẽ nhanh chóng đẩy lùi lớp mỡ dày và trả lại cho bạn một vòng bụng săn chắc.

03 Tháng Mười 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (169)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating

Categories: Thể dục thẩm mỹ

Tags:

Bài tập giảm cân, giúp cơ bụng săn chắc cho quý ông

Béo bụng không chỉ là nỗi lo của các chị em mà còn là nỗi sợ hãi của các quý ông. Sau đây là các bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Cánh mày râu nhớ đưa bài tập này vào kế hoạch giảm cân để giúp bạn có một cơ bụng săn chắc nhé!

03 Tháng Mười 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (165)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating

Categories: Thể dục thẩm mỹ

Tags:

Hướng dẫn bạn tập 5 động tác yoga giúp giảm cân nhanh chóng

Yoga luôn là một trong những bộ môn vận động rất tốt cho con người. Nó không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể mà nó còn có khả năng thay đổi số đo cân nặng của cơ thể. Bạn có thể tận dụng khả năng giảm cân hiệu quả của 5 bài tập yoga dưới đây để nhanh chóng lấy lại số đo vóc dáng cơ thể.

Những động tác yoga này sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp các cô nàng giảm cân hiệu quả.

03 Tháng Mười 2017/Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/Số lượt xem (170)/Bình luận (0)/ Article rating: No rating

Categories: Thể dục thẩm mỹ

Tags:

Đại hôi thể thao

Thông tin giải đấu

Xem thêm