Các phân tử đường là hình thức đơn giản nhất của carbohydrate, theo MayoClinic.com. Đường được hấp thụ vào máu và trở thành đường trong máu, nơi nó hoạt động như nhiên liệu để hỗ trợ cho các chức năng khác nhau trong cơ thể, từ việc hít thở cho đến các vận động khác.

Khi đến tuổi 30, xương của nam giới có xu hướng phát triển chậm lại và bắt đầu có dấu hiệu bị loãng. Một số loại thực phẩm sau có thể giúp tăng cường sức mạnh cho xương

Theo y học cổ truyền, bệnh thấp tim biểu hiện ở 3 đặc điểm: phong (sau di chuyển), thấp (sưng các khớp) và nhiệt (sốt, nóng đỏ).

Trong dân gian, đường phèn thường được biết nhiều đến việc dùng làm bài thuốc trị ho. Có một số cách dùng đường phèn phối hợp với các thực phẩm khác để chữa bệnh, theo lương y Phạm Như Tá.

Ngoài chế độ ăn lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý thì các hình thức tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tim. 

Sỏi mật là bệnh gặp ở mọi lứa tuổi, ở cả nam và nữ. Nguyên nhân của bệnh sỏi mật có liên quan tới chế độ ăn uống, sự chuyển hóa trong cơ thể thay đổi, dịch mật ứ đọng, ký sinh trùng đường mật, nhiễm khuẩn… Vậy ăn gì và không nên ăn gì để phòng bệnh sỏi mật? 

Đánh răng quá nhiều, ăn nhiều cá ngừ, lạm dụng nước rửa tay khô, lười đi khám bệnh... là những thói quen hại sức khỏe mà bạn cần thay đổi ngay từ hôm nay. 

Ngủ trưa là một trong những cách đơn giản nhất và hiệu quả nhất giúp làm tăng dự trữ năng lượng và thúc đẩy một số chức năng của cơ thể.