Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

3 Kỹ năng “sống còn” để làm nên một tiền đạo xuất sắc

3 Kỹ năng “sống còn” để làm nên một tiền đạo xuất sắc

Tác giả: Trần Thúy Hằng/05 Tháng Sáu 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

1. Trọng tâm cơ thể

Sức mạnh cơ bắp là điều cực kỳ quan trọng nhưng sức mạnh ấy đang được định nghĩa lại: Nó không còn có nghĩa là ai to khỏe nhất, hay ai tỳ đè tốt nhất, mà là ai có được trọng lực cơ thể tốt nhất. Cũng có thể hiểu, đó là cách các tiền đạo trụ vững trước áp lực của hậu vệ, giữ được thăng bằng với trái bóng trong chân để sau đó thi triển những kỹ năng rê dắt hoặc dứt điểm.

2. Chọn vị trí

Cách chọn vị trí thông minh linh hoạt sẽ giup tiền đạo tạo ra được cơ hội cho đội mình và tận dụng được sai lầm của đối phương. Đây là yếu tố rất quan trọng đối với tiền đạo đẳng cấp

3. Khả năng phối hợp với các đồng đội

Ở đây, thước đo chính là hiệu suất của những đường chuyền. Một tiền đạo xuất sắc phải biết chuyền bóng cho đồng đội để tạo nên những pha phối hợp ăn ý. Khi bóng đá ngày càng chặt chẽ, việc tự mình đi bóng và dứt điểm trở nên khó khăn hơn nhiều. Vì vậy, chuyền bóng được xem là kỹ năng quan trọng của các tiền đạo.

Khi một trung phong biết lùi xuống để tham gia vào các pha dàn xếp của đội nhà, độ nguy hiểm của những đợt tấn công sẽ gia tăng đáng kể bởi đối thủ rất dễ dàng mất phương hướng. Van Persie sở dĩ trải qua mùa đầu tiên rất xuất sắc trong màu áo MU không chỉ đơn thuần bởi anh có kỹ năng săn bàn cực tốt mà còn bởi anh tham gia hiệu quả vào lối chơi chung. Nhờ kỹ năng chuyền bóng và óc quan sát, Van Persie rất dễ dàng thay đổi vị trí thi đấu khi cần. Điều này vừa có lợi cho anh, vừa có lợi cho đồng đội.


 

Theo sanchoi.com.vn


Số lượt xem (125)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.