Chuyện là tôi rất gầy, gầy như là thằng nghiện xì ke vậy đó. Nhìn thấy tôi thì từ người thân trong nhà, bạn bè cho đến cái thằng mới quen cũng quở tôi “sao mà ốm nhom, ốm nhách vậy”. Nhiều lần tôi cũng quyết tâm ăn lắm mà không tăng cân được.
Tôi là sinh viên học tập xa nhà nên ăn ngoài là chủ yếu. Các món ăn ở đây không hợp khẩu vị nên tôi ăn rất ít, thậm chí nhiều lúc ngán phải mua mì tôm về ăn cho qua bữa. Có lẽ vì vậy mà tôi ngày càng gầy ốm. Tôi tự nghĩ rồi tự hỏi mình ăn gì để tăng cân nhanh mà hợp khẩu vị bây giờ?
Đang trong lúc loay hoay tìm kiếm cách tăng cân cấp tốc thì tôi được đàn anh đi trước chỉ tôi một mẹo tăng cân nhanh là ăn trứng vịt lộn. Anh nói chỉ cần ăn trong vòng 1 tuần là tôi sẽ lên được 3-5kg và khi nào tăng cân rồi thì giảm tần suất ăn trứng vịt lộn xuống, lâu lâu mới ăn một lần. Lúc đầu nghe anh nói tôi còn nghi ngờ lắm nhưng không còn cách nào khác phải làm thử thôi.
Trước khi thực hiện kế hoạch ăn trứng vịt lộn tăng cân thì tôi lên mạng tìm hiểu khá nhiều về trứng vịt lộn. Những thông tin mà tôi thu thập được cũng khiến tôi an tâm với thực đơn tăng cân toàn trứng vịt lộn này.
Trứng vịt lộn có tình hàn, vị ngọt có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí... nói chung là có tác dụng tăng cân. Trứng vịt lộn có tính hàn nên phải ăn kèm với rau răm, gừng (tính nóng) để trung hòa hai cái tính đối lập đó lại.
Thực đơn tăng cân với trứng vịt lộn của tôi cũng rất là phong phú. Mà tôi toàn ăn vào buổi chiều tối thôi. Ban ngày người ta không bán. Tôi phát hiện một điều thú vị là những quán bán hủ tíu trong khu phố tôi sống thì quán nào cũng bán kèm với trứng vịt lộn. Vậy là tôi ăn hủ tíu xong là kêu luôn 2 trứng. Thật là tiện lợi.
Nhiều lúc ngán trứng luộc thì tôi chuyển sang ăn trứng vịt lộn xào me. Cái vị chua chua, ngọt ngọt, béo béo ăn ghiền luôn các bạn ạ. Nhiều lúc tôi ăn quá 3 cái trứng luôn.
Hết trứng vịt lộn luộc, vịt lộn xào me thì tôi chuyển sang ăn cháo vịt lộn. Món này mới bán nè. Tôi thử luôn 2 tô không ngại ngần gì cả. Công nhận trứng vịt lộn béo béo vừa ăn. Trứng cũng rẻ nữa, rất hợp với túi tiền sinh viên.
Nhưng nói đi cũng phải nói lại, bữa tối nào mà ăn nhiều quá là tối tôi trằn trọc miết mới ngủ được. Một kinh nghiệm cho các bạn là không nên ăn nhiều trứng vào buổi tối hoặc khuya nhé vì trứng rất khó tiêu hóa.
1 tuần sau nhảy lên cân thử thì “ôi chao ôi, em nó lên được 3.2kg các bác ạ!”. Nhìn người có da có thịt, cái mặt phính phính thấy thích lắm. Cái cảm giác mập lên thật là tuyệt.
Tuy nhiên, ăn trứng vịt lộn mỗi ngày chỉ làm biện pháp tạm thời thôi. Ăn nhiều quá không tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày chỉ nên ăn 1-2 trứng. Vì vậy các bạn trước khi ăn trứng vịt lộn nên tìm hiểu thật kĩ nhé!
1900 6005 là số tổng đài mình thường gọi để hỏi cách tăng cân nhanh. Các chị tư vấn viên ở đây rất nhiệt tình. Nếu bạn thuộc dạng người khó tăng cân thì các chị sẽ hướng dẫn cách chọn thuốc bổ, thuốc tăng cân phù hợp với sức khỏe, thể trạng của bạn. Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân Nutrigain Plus là một trong những sản phẩm như vậy. Nutrigain Plus cung cấp những dưỡng chất mà cơ thể còn thiếu, đồng thời, giúp ăn ngon miệng, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất. Nhiều đứa bạn gầy “lâu năm” của mình đã sử dụng có hiệu quả đấy.
Chúc các bạn tăng cân thành công!
http://tapchidanba.com