Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Bảo quản máy chạy bộ đúng cách

Bảo quản máy chạy bộ đúng cách

Tác giả: Trần Thúy Hằng/21 Tháng Hai 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Thiên Trường xin chia sẻ với bạn cách bảo quản máy chạy bộ đúng và phù hợp nhất. Hy vọng với những kinh nghiệm này sẽ giúp bạn sử dụng chiếc máy tập của mình được lâu bền.

Hiện nay các sản phẩm máy chạy bộ đa năng với nhiều tính năng nổi bật, giúp mang lại hiệu quả vô cùng to lớn cho người sử dụng nên nó ngày càng được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng. Tuy nhiên việc bỏ ra một số tiền lớn để sở hữu sản phẩm này làm cho người tiêu dùng khá phân vân về việc bảo quản máy chạy bộ như thế nào để dùng được lâu bền nhất. Nhằm giúp bạn có hướng bảo quản sản phẩm này tốt nhất, hôm nay Thiên Trường xin chia sẻ với bạn một số kinh nghiệm được chúng tôi gom nhặt lại trong quá trình dài kinh doanh máy chạy bộ.

Kinh nghiệm bảo quản máy chạy bộ.

Thứ nhất, về vị trí đặt máy chạy bộ.

- Để bảo quản máy chạy bộ tốt nhất thì bạn nên đặt sản phẩm này ở một vị trí phù hợp, thoải mái trên bề mặt phẳng và có độ chịu lực tốt. Tốt nhất thì bạn nên mua riêng một tấm thảm để lót nền vừa giúp tăng độ êm cho máy chạy, vừa giúp bảo quản nền nhà của bạn tránh bị trầy xước.

- Bạn nên đặt sản phẩm ở nơi khô ráo thoáng mát, tránh hơi ẩm, tránh xúc tiếp với nước hay các chất lỏng dẫn điện. Ngoài ra còn phải tránh xa những nơi có vật dụng dễ cháy nổ.

- Đặt cách xa các vật dụng khác ít nhất 1 mét.

- Để sử dụng sản phẩm được lâu bền thì bạn nên chọn một điểm đặt cố định và ít phải di chuyển khi tập với máy chạy bộ.

Bảo quản máy chạy bộ
Bảo quản máy chạy bộ

Thứ hai, bảo quản máy chạy trước, trong và sau khi sử dụng.

- Bạn nên thường xuyên lau chùi, vệ sinh máy chạy bộ của gia đình mình bằng khăn ẩm bởi bụi bẩn có thể làm hỏng máy hay ít nhất là làm tăng sự ma sát, ảnh hưởng đến vận tốc máy tập chạy bộ.

- Bạn nên sử dụng nguồn điện 220V vì nguồn điện có hiệu điện thế cao hơn hay thấp hơn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của máy tập chạy bộ bằng điện.

- Cần phải rút dây nguồn sau khi đã kết thúc bài tập hoặc khi di chuyển máy chạy bộ đến một vị trí khác.

- Vào mùa đông hoặc mùa mưa thì bạn nên giữ độ ẩm thích hợp để tránh tối đa việc chập cháy.

- Cách bảo quản máy chạy bộ tốt nhất là nên tra dầu bôi trơn theo định kỳ để hiệu quả hoạt động của máy chạy bộ được tốt nhất.

- Bạn nên để máy gọn gàng vào sau khi đã luyện tập xong với máy chạy bộ và nên mua một tấm vải mềm để phủ lên máy chạy bộ nhằm giúp tránh bụi lên máy.

- Để bảo vệ chân và cũng là bảo quản băng tải được lâu bền nhất thì bạn nên lựa chọn cho mình một chiếc giày chạy bộ nhẹ và có đế mềm.

- Khi bắt đầu bước vào bài tập chạy bộ hoặc đi bộ thì bạn cần phải đứng trên 2 bên lề của máy chạy bộ điện cho đến khi băng chuyền khởi động. Chờ khi băng chuyền khởi động sẵn sàng mới bắt đầu sử dụng. Tốc độ khi băng chuyền chuyển động cùng người tập sẽ tăng dần từ mức độ đi bộ đến chạy. Trong khi đang tập luyện ở vận tốc đang chạy, nếu muốn nghỉ hãy chú ý giảm từ vận tốc đang sử đụng xuống vận tốc nhỏ nhất rồi tắt máy.

- Việc sử dụng chạy bộ để thực hiện các bài tập và sử các chức năng như tăng giảm độ dốc hay nghe nhạc... thường xuyên cũng là giải pháp nhằm giúp bạn có thể dùng máy chạy bộ được lâu bền nhất. Bởi vì nếu bạn không sử dụng trong thời gian dài thì các linh kiện trong máy chạy bộ rất dễ bị ẩm mốc.

Trên đây là một số kinh sẻ của Thiên Trường về kinh nghiệm bảo quản máy chạy bộ đúng cách để sử dụng sản phẩm được lâu bền nhất. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì về máy chạy bộ hay có nhu cầu tư vấn về sản phẩm này thì có thể liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:


Theo thethaothientruong.vn


Số lượt xem (118)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.