Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Bóng rổ - Môn thể thao nhiều lợi ích

Bóng rổ - Môn thể thao nhiều lợi ích

Tác giả: Trần Thúy Hằng/02 Tháng Ba 2017/Categories: Phương pháp tập luyện


 

 

Vào mỗi buổi chiều, sân bóng Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục thể thao tỉnh lại sôi động hẳn lên vì những nhóm thanh thiếu niên đang say mê luyện tập. Trên sân tập, nhóm có khoảng 10 em chia thành hai đội thay phiên nhau thực hiện các bài tập cơ bản của môn bóng rổ. Dù chỉ mới được tập luyện một thời gian nhưng đã có những pha dắt bóng, phối hợp, lên rổ được em Hoàng Hà Nam, lớp 11 chuyên Tin, Trường THPT Chuyên Tuyên Quang thực hiện khá thuần thục. Em Nam chia sẻ, em đã tập luyện môn bóng rổ được gần 1 năm nay. Để có thể thành thạo, làm chủ được quả bóng với những pha dẫn bóng, chắn bóng trên không, cướp bóng, ném bóng vào rổ chính xác... em đã phải tập luyện rất nhiều. Cách ném bóng vào rổ vừa đúng kỹ thuật vừa chính xác và ổn định đó là điều khó nhất. Ném bóng bằng các đầu ngón tay, chứ không phải ném bóng bằng lòng bàn tay.


Chị Nguyễn Thị Tuyết, cán bộ phụ trách bộ môn bóng rổ, Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục thể thao tỉnh cho biết, bóng rổ là môn thể thao mang tính đồng đội cao, đòi hỏi người chơi phải có sự quan sát tốt, nhanh nhẹn và thể lực tốt, đồng thời cũng mang đậm tính ngẫu hứng và sáng tạo. Mỗi đội có 5 cầu thủ thi đấu trên sân hình chữ nhật 28 x 15 m, giữa hai đường biên ngang cuối sân đặt một bảng rổ ở độ cao 3,05 m có gắn một vòng rổ kim loại, đường kính 0,45 m treo lưới không đáy dài 0,45 m. Cầu thủ dùng tay chuyền bóng và ném vào vòng rổ đối phương để giành điểm. Với tính chất đối kháng, đòi hỏi kỹ thuật và chiến thuật nhuần nhuyễn, bóng rổ hội tụ đầy đủ các môn thể thao như bóng đá, võ thuật, điền kinh… Nên ngoài sự rèn luyện cho người chơi tính kỷ luật và tập thể, môn thể thao này còn giúp cho người chơi phát triển chiều cao và hình thể hài hòa, phát huy tố chất khéo léo, nhanh nhẹn, mạnh mẽ, thông minh.

Ông Nguyễn Mạnh Cường, Trưởng phòng Nghiệp vụ thể thao, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch cho biết, bóng rổ đã xuất hiện ở tỉnh ta được gần 10 năm. Tuy nhiên, việc phát triển môn bóng rổ ở các địa phương vẫn còn gặp một số khó khăn nhất định. Nguyên nhân là do nhiều người còn xem đây là môn thể thao chỉ phù hợp với người thành phố có điều kiện. Thực tế, môn thể thao này khá bình dân nhưng nó lại có một số đặc thù nhất định như phải thi đấu trên sân có nền cứng. Đến nay, theo thống kê chưa đầy đủ, tỉnh ta có 4 câu lạc bộ bóng rổ ở thành phố Tuyên Quang, Hàm Yên, Chiêm Hóa và Trường Đại học Tân Trào. Trong quá trình hoạt động, các câu lạc bộ đã tổ chức thi đấu giao lưu với nhau, tạo không khí thể thao sôi nổi.

Môn bóng rổ không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn tạo ra sân chơi lành mạnh, bổ ích cho thanh thiếu niên trên địa bàn tỉnh hướng các em đến lối sống lành mạnh, dễ hòa đồng và có trách nhiệm với tập thể hơn.           

http://baotuyenquang.com.vn

Số lượt xem (169)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.