Bóng tập Yoga sẽ giúp cơ thể bạn thêm khoẻ mạnh, mềm dẻo, một cơ bắp thật săn chắc và khả năng cân bằng tốt chỉ bằng những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng, rất tiện lợi cho những người không có nhiều thời gian để đến phòng tập Yoga.
Có 1 cách tập thể dục rất đơn giản với bóng tập mà lại hiệu quả, cho thân hình cân đối,săn chắc và khả năng cân bằng tốt chỉ bằng những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng.
Bài tập với bóng yoga tuy đơn giản nhưng yêu cầu bạn phải sử dụng đến nhiều cơ bắp, do đó sẽ đốt cháy nhiều mỡ và calo hơn so với các bài tập tay không, vì vậy mà hiệu quả tập luyện cũng rất lớn. Tập với bóng gymball sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình thon thả.
Tập với bóng gymball có tác dụng giúp cho mông, đùi và chân thon gọn và săn chắc, tiêu mỡ vùng đùi, giúp chân thon gọn và săn chắc.
Thích hợp cho mọi người tập luyện, bao gồm cả người đang chữa bệnh để hồi phục sức khỏe. Có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho chức năng hồi phục sức khỏe và hồi phục chấn thương, đặc biệt hiệu quả trong trị liệu đau lưng, đau hông
Rất thích hợp cho luyện tập yoga.
Tăng cường tuần hoàn máu toàn thân, tăng cường chức năng tim phổi.
Trong khi tập cần nhất là bạn phải giữ được thăng bằng với bóng và sự ổn định của cơ thể
Khi không tập, có thể lấy bóng làm ghế ngồi, khi bạn không sử dụng trong thời gian dài có thể xả khí để tiện cất giữ bảo quản.
Theo sieuthidungcuthethao.com