- Giữ cân nặng ở mức độ phù hợp, tránh bệnh béo phì bằng chế độ luyện tập thể dục, ăn uống hợp lý để: Vì khi bị tăng cân, béo phì sẽ kéo theo hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao, gây xơ vữa động mạch và những chứng bệnh nguy hiểm nhất là nhồi máu cơ tim.

- Chế độ ăn uống hợp lý: Chế độ ăn uống hợp lý là rất tốt cho sức khỏe và giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật, trong đó có bệnh nhồi máu cơ tim. Chế độ ăn uống tốt đó là hạn chế các chất béo, mỡ động vật, nội tạng động vật, các thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ… dễ gây béo phì làm tăng mỡ máu. Ăn nhiều rau xanh và trái xây tươi, cá và các loại dầu thực vật… giúp tăng cường sức khỏe tim và não.

- Tập thể dục thường xuyên, đều đặn phù hợp với sức khỏe: giúp phòng chống nhồi máu cơ tim vừa cho một sức khỏe dẻo dai. Nên chọn các bài tập phù hợp và nên tập đều đặn như đi bộ, chạy chậm, đi xe đạp, bơi...

 

- Tạo tâm lý vui vẻ, tránh căng thẳng: Bởi vì, căng thẳng làm hại tim, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. Do đó, hãy thư giãn một chút trong giờ làm việc, sắp xếp công việc và nghỉ ngơi hợp lý, là cách tốt để phòng chống nhồi máu cơ tim tốt nhất.

- Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để biết rõ tình hình sức khỏe, phát hiện sớm yếu tố nguy cơ gậy bệnh nhồi máu cơ tim như tăng huyết áp, tăng cholesterol máu, đái tháo đường, tiền sử gia đình nhiều người bị nhồi máu cơ tim… Từ đó có phương pháp phòng và điều trị bệnh tốt hơn.

- Thuốc An Cung Rùa Vàng phòng bệnh nhồi máu cơ tim

Để phòng bệnh nhồi máu cơ tim có thể xảy ra chúng ta nên kết hợp uống thuốc An Cung Rùa Vàng. Vì thuốc có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, làm tiêu tan các mảng xơ vữa, làm giản nở vùng mạch hẹp, giúp máu lưu thông đều hơn, ổn định huyết áp, điều hòa tim mạch…

http://ancungruavang.com