Cùng Siêu Thị Làm Đẹp tham khảo nha!
Việc massage mỗi ngày, đúng cách cùng với thời gian thích hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích cho vóc dáng và sức khoẻ:
– Kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạch mẽ hơn, lưu thông máu tốt nhờ đó sẽ tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, tiêu hủy mỡ. Bên cạnh đó, giúp da căng mịn tránh da nhăn nheo và sần sùi.
– Thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng, cụ thể là sự phân hủy tế bào mỡ giúp giảm mỡ bụng nhanh.
– Giúp giảm nhẹ các chứng đau bụng trong giai đoạn kinh nguyệt.
– Hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu hóa.
Với những người khó khăn giảm mỡ bụng thì việc massage mỗi ngày cũng hiệu quả bất ngờ đấy.
Cách thực hiện:
– Nằm ngửa trên một mặt phẳng như giường, sàn nhà…
– Thoa hai bàn tay vào nhau đến khi ấm nóng.
– Đặt một tay trên rốn, một tay dưới rốn, xoa theo chiều kim đồng hồ, mỗi vòng như vậy từ 1-2 giây.
– Thực hiện trong vòng 2 phút (tương đương 40-50 lượt xoa).
Lưu ý:
– Massage 2 lần sáng và tối.
– Tuyệt đối không làm ngay sau khi ăn, thay vào đó, hãy thực hiện trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.
– Nếu có thể, bạn nên sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu oliu, dầu dừa,… để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và giảm mỡ bụng nhanh.
Chúc bạn thành công và đừng quên ủng hộ Siêu Thị Làm Đẹp mỗi ngày nhé!
http://blog.sieuthilamdep.com