Ưu điểm của thực đơn này là bạn vẫn có thể ăn như bình thường vào buổi trưa và buổi tối mà không cần kiêng khem
2. Thực đơn giảm cân với chuối trong 7 ngày
Nếu tuân thủ nghiêm khắc thực đơn giảm cân với chuối trong 7 ngày, bạn có thể loại bỏ nhiều nhất 8kg mỡ dư thừa trên cơ thể và nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn. Đối với loại thực đơn giảm cân trong 7 ngày, bữa sáng của bạn sẽ là hai quả chuối và một cốc trà xanh, tuy nhiên cứ cách ngày, bạn cần thêm vào bữa sáng một quả trứng luộc vì cơ thể cần một lượng năng lượng nhất định. Đối với bữa trưa và bữa tối, bạn chỉ nên ăn canh rau và chuối, không được ăn các chất béo, đạm, tinh bột hay đồ ngọt. Bạn có thể ăn chuối bất cứu khi nào cơn đói tấn công. Hãy uống đủ tám cốc nước lọc mỗi ngày để giảm cân hiệu quả mà da vẫn sáng bóng và mịn màng.

Nếu tuân thủ nghiêm khắc thực đơn giảm cân với chuối trong 7 ngày, bạn có thể loại bỏ nhiều nhất 8kg mỡ dư thừa trên cơ thể
3. Thực đơn giảm cân với chuối trong 4 ngày
Đây là thực đơn áp dụng chế độ kiêng cử khắc nghiệt nhất, giúp bạn giảm được 5kg trong vòng 4 ngày. Nếu có thể, bạn không nên theo đuổi thực đơn này quá thường xuyên. Bạn sẽ không được ăn gì khác ngoài chuối và sữa ít béo. Ba bữa sáng, trưa, tối bạn đều phải ăn hai quả chuối và uống một ly sữa tươi không đường, ít chất béo. Bạn cần lưu ý uống sữa nóng vào bữa sáng. Các bữa phụ trong ngày bạn chỉ có thể uống nước lọc, nếu muốn biến đổi một chút, bạn có thể dùng chuối làm sinh tố kết hợp với sữa tươi, nhưng tuyệt đối không được thêm đường, sữa đặc hay bất kì loại trái cây nào khác. Áp dụng thực đơn ăn kiêng này trong bốn ngày, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.
Ba bữa sáng, trưa, tối bạn đều phải ăn hai quả chuối và uống một ly sữa tươi không đường, ít chất béo

https://www.lofficiel.vn