1. Thông tin chi tiết Đòn tạ 1.8m AD-10111
- Hãng sản xuất: Adidas
- Đường kính: 30mm, chiều dài 1,8m
- Chất liệu: Inox cao cấp đặc chống rỉ, chịu tải trọng tốt.
- Đòn tập tạ có cùm giữ tạ với khóa xoay, cà nhám trên thanh đòn
- Giá thanh đòn tạ chưa bao gồm bánh tạ
Đòn tập tạ 1.8m AD-10111 Adidas
2. Tập tạ với thanh đòn tạ
- Đòn tập tạ có thể kết hợp với ghế tập tạ để thực hiện các động tác nằm nâng tạ tập cơ tay, cơ vai, cơ ngực.
- Đòn tạ dùng với bánh tạ tập ngồi đẩy tạ: Bài tập đứng lên ngồi xuống đẩy tạ ngang vai rất tốt cho cơ tay, cơ bụng và cơ ngực
- Bài tập đứng đẩy đòn tạ qua đầu hay gánh tạ đòn tập cơ vai.
Đó là những bài tập đơn giản với đòn tạ, đòn tạ chủ yếu được kết hợp với ghế tập đẩy tạ.
Theo kama.com.vn