Ghế cong tập bụng Marathon
Tác giả: Đào Tiến Vinh/15 Tháng Năm 2017/Categories: Dụng cụ thể thao
Thông tin chi tiết
Hãng sản xuất: Marathon
Xuất xứ: Việt Nam
Gồm 3 chức năng
Nhiều người như một nhiệm vụ , một thói quen để đạt được một "bụng phẳng" nỗi ám ảnh với các vùng bụng có thể gây ra thất vọng, lo lắng, và thậm chí có thể dẫn đến rối loạn ăn uống. Thật không may đối với nhiều người nó không phải là sinh lý có thể để đạt được một bụng phẳng. Bụng của chúng tôi không được thiết kế để được bằng phẳng. Thay vào đó, các cơ bụng tạo thành một không phẳng, tròn, hình dạng.
Giới tính, tuổi, và cá nhân các loại cơ thể có thể ảnh hưởng đến kích thước và hình dạng của bụng. Điều này đặc biệt đúng với rất nhiều phụ nữ khỏe mạnh và phù hợp, khi chúng đạt đến khoảng 40 tuổi, có xu hướng để có được một "chú chó" bụng dưới do sự thay đổi hormon.
Vì vậy, thay vì lo lắng về một cái gì đó mà bạn không thể thay đổi, hãy thử tập trung vào một cái gì đó bạn có thể thích tư thế của bạn. Poor tư thế có thể đóng góp một cái nhìn "nồi bụng", trong khi tư thế tốt có thể thêm vào một vóc dáng tông đơ-tìm kiếm. Tư thế tốt bao gồm uốn nhẹ của đầu gối, ký kết hợp đồng các cơ bụng chỉ xương cụt về phía sàn nhà, và giữ vai của bạn trở lại và đầu của bạn cân bằng trên cổ của bạn (không nghiêng về phía trước). Hãy suy nghĩ của một chuỗi gắn liền với đầu của bạn đang được kéo lên trên. Tốt hơn tư thế sẽ làm
cho bạn cảm thấy cao hơn và mỏng hơn. Hiệu quả Các bài tập với ghế tập bụng Marathon Các bài tập với Marathon sẽ làm giảm chất béo từ vòng eo của bạn. Di truyền, tuổi và giới tính xác định hình dạng của bụng. Điều đó nói rằng, với các bài tập thích hợp, bạn có thể cải thiện các cơ bụng. Các cơ bụng phản ứng kháng đào tạo giống như bất kỳ nhóm cơ khác.
Thực hiện công việc luyện tập vớighế cong cách thích hợp để quá tải các bắp tay - để giảm mỡ bụng và tạo cơ khong chỉ là luyện tập thông thường mà đòi hỏi sự tập luyện thực sự đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống cho phù hợp. Hiệu quả tập thể dục sẽ tạo cho cơ bắp ít hơn 20 lần lặp lại và sẽ tạo ra kết quả tốt hơn.
Theo nhanh24h.vn
Số lượt xem (120)/Bình luận (0)
Tags: