Kích thước carton : 200x540x180 ; 191.5x22.5x15.5 ; 39x20x22x2 ; 101x32x32 ;97x90x6.5 ;63x63x8.5 cm.
Trọng lượng sản phẩm : 149/139.5 kg. 
Chức năng hoạt động :
Động tác ngồi gồm :
Tập cơ ngực : - Động tác đẩy : tạo độ dày cho ngực
Động tác ép : tạo rãnh ngực .
Kéo xô : - Xô trước : tạo độ nâng ngực, cơ hốc nách , cơ cổ
Xô sau : tạo cơ bả vai săn chắc , cơ cổ .
Tập cơ đùi và cơ bắp chân : tạo các cơ săn chắc , khỏe cho khớp gối .
tập cơ bụng : bài tập ngồi kéo tay đòn tạo cơ bụng săn chắc .
Động tác đứng gồm :
tập vít tay đòn : tạo cơ bắp sau tay săn chắc

 
  
2. hiệu quả mang lại Cũng giống như giàn tạ giàn tạ tập JS-1522C thì Yeekang JS-1522C mang lại cho bạn một thể lực khỏe mạnh, cơ bắp săn chắc, một cơ thể quyến rũ. 3. Tập thể dục thế nào để tốt cho sức khỏe Để luôn có sức khỏe tốt và thân hình với vóc dáng hoàn hảo thì việc tập luyện thể dục là không thể thiếu. Nhưng tập thể dục thế nào để tốt thì chưa hẳn ai cũng biết. Cùng tham khảo các cách sau đây để rèn luyện và chăm sóc bản thân tốt hơn. Tất nhiên bạn biết rằng việc tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ của mình. Nhưng có lẽ bạn vẫn chưa biết nó thật sự tốt như thế nào? Dưới đây là 5 phát hiện giúp bạn siêng năng luyện tập thể dục hơn. 1. Làm tăng hệ thống miễn dịch  Sức đề kháng với bệnh tật của chúng ta có chiều hướng giảm khi chúng ta ngày càng lớn tuổi, nhưng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người lớn tuổi tập thể dục điều độ 6h/tuần thì khả năng miễn dịch giống như lúc họ 20 tuổi 2. Phòng chống được bệnh Parkinson Một thông kê của ĐH Harvard từ 48.000 người đàn ông cho thấy, hầu hết những ai vận động ít thì phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh và phát triển bệnh kinh phong (Parkinson) 50% so với những người siêng năng vận động.  Lúc trẻ, nếu bạn vận động năng nổ có nghĩa là bạn đã đẩy lùi được 60% rủi ro về bệnh tật rồi đấy!  3.Có thể làm chậm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt Theo nghiên cứu kéo dài 14 năm tại Harvard, những người trên 65 tuổi thực hiện việc chạy bộ, đạp xe hay đi bơi ít nhất 3 lần/tuần thì rủi ro mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 70%. 

Theo  nhanh24h.vn