Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Giầy tennis nam Ebete EB 61476

Giầy tennis nam Ebete EB 61476

Giầy tennis nam Ebete EB 61476 của Động Lực sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái và thật dễ chịu khi luyện tập nhờ vào chất liệu rất mềm mại kết hợp thêm những lỗ thoáng nhỏ xung quanh thân giầy có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.

Tác giả: Đào Tiến Vinh/13 Tháng Ba 2015/Categories: Mua sắm, Dụng cụ thể thao, Trang phục thể thao

Giầy tennis nam Ebete EB 61476 của Động Lực sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái và thật dễ chịu khi luyện tập nhờ vào chất liệu rất mềm mại kết hợp thêm những lỗ thoáng nhỏ xung quanh thân giầy có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
Thông tin giầy tennis nam Ebete EB 61476:

- Kiểu dáng thể thao, thời trang.
- Màu: Đen trắng sang trọng.
- Trọng lượng: 1kg.
- Đế thiết kế chắc chắn với độ bền cao. Đế thiết kế nhiều rãnh sâu chống trơn trượt sẽ giúp bạn di chuyển thật linh hoạt mà không bị đau chân ngay cả khi họat động trong thời tiết xấu. 
Giầy tennis Ebete EB 61476
Hình ảnh giầy tennis nam Ebete EB 61476
Hướng dẫn cách chọn giầy tennis hiệu quả nhất:

1. Loại chân

Bước đầu tiên trong việc tìm một đôi giầy phù hợp là cần phải biết bàn chân của bạn thuộc loại nào. Có 3 loại chân cơ bản là:
- Chân mỏng:
Vết chân bị lõm nhiều ở giữa. Người xếp trong nhóm này cần chú ý các điểm như sau: Giầy thường bị mòn nhiều ở đế, phía bên ngoài gót chân để đảm bảo ngăn chặn được sự trượt và xoay giầy thì nên chọn loại giày có thiết kế chống mài mòn cao. Nên sử dụng thêm miếng lót giầy có phần đệm nhô cao ở phần lõm của lòng bàn chân.
- Chân đầy đặn:
Vết chân là một vết đặc, người xếp trong nhóm này cần chú ý: đây là loại thể trạng rất dễ bị chấn thương khi chơi tennis nên cần đặc biệt lưu ý chọn giầy cho phù hợp. Nên chọn loại giầy tăng khả năng chịu lực và độ êm ở phần gót.
- Chân bình thường:
Vết chân không quá mỏng cũng không quá dầy. Người trong nhóm này thường rất thoải mái trong việc lựa chọn loại giầy chơi tennis.
Có thể dễ dàng tự phân loại bằng một cách rất đơn giản. Hãy nhúng bàn chân vào nước, sau đó giẫm thẳng xuống đất, tốt nhất là sàn xi măng để dễ dàng quan sát vết chân.
Hướng dẫn cách chọn giầy tennis hiệu quả nhất
Cách kiểm tra loại chân
2. Trọng lượng

Do đặc trưng của môn chơi mà giầy tennis luôn năng hợn giầy chạy bộ vì vậy tinh thần là sẽ làm việc với một công cụ chơi nặng, tuy nhiên mỗi kiểu khác nhau (của cùng 1 hãng) hoặc mỗi thương hiệu giày khác nhau sẽ có trọng lượng nặng nhẹ khác nhau thì lời khuyên là: nếu có điều kiện nên chọn 2 loại giày, loại nhẹ dùng cho thi đấu, loại nặng dùng để luyên tập.
3. Loại giầy

- Giày tấn công: 
Đặc điểm dễ nhận biết của đôi giầy này là kết cấu giầy có mũi nhọn và độ công của đế lớn. Giầy này thường sự dụng cho các VĐV có chiều cao chuẩn trong tennis 1m80 - 1m90. Ưu thế của loại giầy này là khả năng tăng tốc ưu việt, do sự kết hợp hoàn hảo giữa bước chạy và động năng. Thích hợp cho các VĐV có lối chơi tấn công ở cuối sân, do đế giầy có độ công lớn nên nó hấp thụ động năng trong quá trình nén chân xuống và nó xả ra ngay ở quá trình bắt đầu 1 bước chạy khác là động tác nhắc chân lên để thực hiện bước chạy kế tiếp vì vậy sự tăng tốc của các VĐV được thực hiện nhanh nhất có thể. Nhược điểm của loại giầy này là không bền do kết cấu cong nhiều của đế và tính ổn định kém sơn so với loại giầy cân bằng.
Hướng dẫn cách chọn giầy tennis hiệu quả nhất
Hình ảnh minh họa kiểu giầy cân bằng có mũ giầy nhọn và đế giầy có độ cong lớn
- Giầy cân bằng:
Kết cấu giầy thường có mũ giầy bằng và đế giầy có độ cong nhỏ hơn loại trên đế tạo độ bám sát cao. Là loại giầy được thiết kế cho các VĐV có điểm yếu về mặt vặn động và duy trì trạng thái vận động, những VĐV có chiều cao quá khổ trên (1m90). Thường cần sự cân bằng và duy trì cân bằng đặc biệt khi di chuyển nên hầu hết họ thường dùng loại này.

 

tổng hợp

Số lượt xem (445)/Bình luận (0)

Tags:
Đào Tiến Vinh

Đào Tiến Vinh

Other posts by Đào Tiến Vinh

Comments are only visible to subscribers.