Chạy bộ giúp tăng chiều cao cho trẻ
 
Các bài tập kéo giãn cơ thể rất tốt cho việc phát triển chiều cao, đối với các bé nhỏ, cách đơn giản nhất để tập động tác này là ngồi xoạc chân trên nền nhà, cúi người và cố gắng vươn tay chạm đến các đầu ngón chân, làm từng bên một. Các bé thường nhanh chán các động tác này. Nếu bố mẹ thường xuyên tập luyện cùng con, bé sẽ hứng thú nhiều hơn. 
 
Nhảy dây thường xuyên sẽ giúp cơ xương và cột sống của bé được vươn dài, qua đó phát triển chiều cao hiệu quả. Nhảy dây còn kích thích những khối cơ lớn tim và phổi khỏe mạnh hơn. Cha mẹ hãy cùng chơi hoặc khuyến khích bé nhảy dây hàng ngày. Bài tập này rất đơn giản nhưng đem lại hiệu quả khá cao. 
 
Động tác với tay lên cao và chân chạy quanh sân liên tục sẽ giúp bé khỏe mạnh hơn, đồng thời tăng chiều cao và sức bền. Nếu bé đủ lớn, các bậc cha mẹ có thể cho con tham gia lớp học bóng rổ cùng bạn bè. Nếu bé còn quá nhỏ, cha mẹ có thể mua hoặc tự làm một phiên bản bóng rổ dành riêng cho con của mình. 
 
Nhiều bà mẹ ngại cho con tập xà đơn vì thấy độc tác hít xà quá nặng so với sức của bé. Trên thực tế, bé chỉ cần bật cao người rồi đu người trên xà là có thể kéo giãn toàn thân. Điều này rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. 
 
Nhảy lò cò là một trò chơi khá quen thuộc với thiếu nhi, đặc biệt là với các bé gái. Cha mẹ hãy khuyến khích con chơi trò này càng đều đặn càng tốt vì nó kích thích phát triển cơ xương và giúp bé phát triển chiều cao. 
 
Đi xe đạp có tác dụng giúp bé tăng chiều cao và rèn luyện thể lực. Để đạt hiệu quả tốt, phụ huynh nên điều chỉnh yên xe và cổ xe sao cho bé phải giữ lưng và thân người thẳng, chân duỗi ra hết mức khi đạp. Tuy nhiên, cha mẹ nên cho bé tập trong sân hoặc nơi ít xe cộ qua lại để đảm bảo an toàn.
 
Bên cạnh đó, kết hợp với 8 trò chơi trên cha mẹ cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho xương của trẻ như: Canxi nano, Vitamin D3 và MK7---bộ 3 dưỡng chất giúp tăng chiều cao cho trẻ, đồng thời giúp xương chắc khỏe và dẻo dai hơn.