Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

HƯỚNG DẪN CÁCH BẢO DƯỠNG MÁY CHẠY BỘ

HƯỚNG DẪN CÁCH BẢO DƯỠNG MÁY CHẠY BỘ

Tác giả: Trần Thúy Hằng/02 Tháng Ba 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Bạn muốn kéo dài tuổi thọ máy chạy bộ mà không biết cách nào? Hãy để Thể Thao Đại Việt hướng dẫn bạn cách bảo quản máy chạy bộ để có thể sử dụng lâu dài mà không lo hư hỏng nhé!
 
 
Hướng dẫn cách bảo dưỡng máy chạy bộ 
Bảo dưỡng máy chạy bộ tốt nhất tại Đại Việt Sport
 
Khi mua máy chạy bộ bạn nên đọc kĩ hướng dẫn sử dụng kèm theo và thường xuyên mang máy đi bảo dưỡng định kì để máy được làm sạch, và kịp thời sửa chữa.
 
Một số lưu ý khi sử dụng bạn nên nhớ:
 
Không được đặt máy ở bề mặt gồ ghề, máy chạy bộ nên được đặt trên bề mặt phẳng để máy được cân bằng.
Dùng vải mềm, nhúng nước, sau khi vắt khô thì lau máy chạy bộ để loại bò các vết bẩn và làm sạch mồ hôi khi luyện tập.
Bởi vì trong mồ hôi có muối, chúng có thể khiến máy chạy bộ bị gỉ sét, gây nên một số hư hỏng không mong muốn.
Máy chạy bộ cơ dễ bảo dưỡng hơn máy chạy bộ điện vì nó không có động cơ, bạn chỉ cần vệ sinh nhẹ nhàng bằng khăn ẩm là có thể làm sạch chúng dễ dàng.
Tuy nhiên, đối với máy chạy bộ điện thì bạn nên cẩn thận không nên đổ trực tiếp nước hoặc các chất lỏng khác lên máy. Tránh để các vật nặng lên máy,…
Thường xuyên lau chùi, vệ sinh cẩn thận, đề phòng trường hợp bụi bẩn làm bẩn máy, làm chậm động cơ, ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.
Khi sử dụng máy chạy bộ nên dử dụng nguồn điện 220V. Sau khi sử dụng bạn nên rút nguồn điện. Máy chạy bộ điện nên được giữ độ ẩm thích hợp để tránh bị chập điện, gây cháy.
Hướng dẫn cách bảo dưỡng máy chạy bộ
Thường xuyên tra dầu bôi trơn để máy chạy bộ hoạt động tốt hơn.
 
Để tránh bị điện giật trong khi vệ sinh máy chạy bộ bạn nên rút phích cắm điện ra khoảng 10 phút để làm sạch máy rồi cắm lại.
 

Theo thethaodaiviet.vn


Số lượt xem (160)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.