• HA thích hợp mật HÔ thích hợp cho tỳ vị
• HỨ ‘ ‘ ‘ phổi Hu ‘ ‘ ‘ gan
• HI ‘ ‘ ‘ tim XUY ‘ ‘ thận bàng quang
Một hơi thở gồm có hai nhịp, thở ra bằng miêng và hít vào bằng mũi. Niệm chữ HI có nghĩa là há miệng đọc chữ HI không thành tiếng cốt cho trược khí từ trong cơ thể (tim) thóat ra ngoài, xong ngậm miệng lại hít vào cung cấp thanh khí cho tim.Cần lưú y thời gian há miệng thải khí độc ra luôn ngắn hơn thời gian hít thanh khí vào bằng mũi. Khi thời tiết xấu, không khí âm u…thì không nên tập. sáu cách thở này vận dụng vào bài lục tự quyết kèm thơ đan điền
http://www.khicongduongsinh.com/