Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

HƯỚNG DẪN LỰA CHỌN BÀN BÓNG BÀN TIẾT KIỆM HIỆU QUẢ

HƯỚNG DẪN LỰA CHỌN BÀN BÓNG BÀN TIẾT KIỆM HIỆU QUẢ

Tác giả: Trần Thúy Hằng/01 Tháng Ba 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Không gian đặt bàn bóng bàn
 
Hướng dẫn lựa chọn bàn bóng bàn tiết kiệm hiệu quả
Có hai loại bàn bóng bàn chính là trong nhà và ngoài trời.
 
Bàn bóng bàn trong nhà nên sử dụng trong nhà và cung cấp bóng trẻ lại tự nhiên hơn so với mô hình ngoài trời. Nhưng bàn bóng bàn trong nhà chỉ nên được giữ cách xa ánh sáng trực tiếp của mặt trời và độ ẩm, tránh cong vênh. 
 
Nếu có nhu cầu mua bàn bóng bàn ngoài trời, hoặc phải đặt trong khu vực có tiếp xúc ánh nắng và độ ẩm, hãy xem xét bàn bóng bàn ngoài trời. 
 

Độ dày bàn bóng bàn

 
Bề mặt bàn bóng bàn thông thường từ 12mm, 15mm, 18mm, 22mm đến 25mm. Bề mặt bàn bóng bàn có thể tăng lên thêm 4mm.
 
Thực tế chiều dày ảnh hưởng không nhỏ đến bóng trả về, luôn có sự khác biệt giữa độ dày 25mm và 12mm. Với những người chỉ dùng trong gia đình và giải trí, độ dày 12mm hoặc 15mm sẽ phù hợp. Mặc dù chọn bàn bóng bàn dày bền hơn và kèm theo khung nặng hơn - tiện dụng cho việc sử dụng.
 
Đối với trường hợp thi đấu, hãy chọn bàn bóng bàn từ 18mm trở lên. Chúng có khả năng hạn chế các vấn đề cong vênh phòng rộp.
 

Màu sắc bàn bóng bàn

 
Hướng dẫn lựa chọn bàn bóng bàn tiết kiệm hiệu quả
Bề mặt bàn bóng bàn thường có màu tối, hầu hết là màu xanh lá cây, màu xanh biển, để phù hợp với quy tắc cạnh tranh. 
 
Ngoài ra cũng nên để ý đến màu sắc đường viền. Tốt nhất là ưu tiên cho màu trắng và có độ dày phù hợp với tổng thể.
 
Cuối cùng là lưu ý tìm kiếm các cửa hàng thiết bị thể thao tốt nhất để mua bàn bóng bàn!

Theo thethaodaiviet.vn


Số lượt xem (176)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.