Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Hướng dẫn nhồi ruột cho vỏ bao cát tập võ Đúng Cách

Hướng dẫn nhồi ruột cho vỏ bao cát tập võ Đúng Cách

Tác giả: Trần Thúy Hằng/21 Tháng Hai 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Bạn đã mua được vỏ bao boxing nhưng chưa biết cách nhồi ruột cho vỏ bao cát tập võ của mình? Hãy tham khảo hướng dẫn được Thiên Trường chia sẻ ngay sau đây bạn nhé.

Bao cát boxing là dụng cụ tập luyện quen thuộc và cần thiết cho hầu hết các môn võ thuật. Hiện nay trên thị trường Việt Nam có hai loại bao cát tập võ là bao cát đã nhồi sẵn ruột và vỏ bao cát chưa nhồi ruột. Với loại bao cát đã nhồi sẵn ruột thì sau khi mua về, chúng ta chỉ cần tìm một vị trí thích hợp là đã có thể tập luyện ngay. Với vỏ bao cát chưa nhồi ruột thì sau khi mua về, chúng ta phải thực hiện thêm một công đoạn nữa là nhồi ruột vào vỏ bao cát. Vậy với công việc này thì chúng ta nhồi những gì vào vỏ bao cát và nhồi như thế nào cho kỹ cách để sử dụng tốt nhất? Hôm nay Thiên Trường sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách nhồi ruột cho vỏ bao cát tập võ chuẩn nhất.

Cách nhồi ruột cho vỏ bao cát tập võ.

Trước khi bắt tay vào công việc thì bạn phải chuẩn bị những vật liệu cần thiết gồm vải vụn, cao su được băm nhỏ (hạt cao su), hạt nhựa PE (giá hơi cao), vỏ trấu, mùn cưa và cát.

Các bước tiền hành nhồi bao cát tập võ.

- Bạn nên tìm đến các cơ sở may gia công hoặc thợ may để xin (mua) vải vụn. Vải vụn được xem là vật liệu quan trọng và tối ưu nhất để sử dụng cho việc nhồi bao cát.

- Kế đến bạn có thể tìm cho mình một ít cao su băm nhỏ hoặc hạt nhựa PE.

- Với bao boxing để tập được tốt nhất thì bạn nên cho thêm cát vào bao để giúp tăng trọng lượng (tránh quá nhẹ dẫn tới bay quá xa khi tập). Đối với cát mà mình cho thêm vào bao boxing thì nên may thành túi nhỏ vì nếu không thì sau thời gian sử dụng cát sẽ dồn về phía cuối bao, lúc này bao cát sẽ cứng ở cuối bao, bị lõm ở phần giữa và đầu bao. Điều này sẽ làm cho người tập dễ bị chấn thương khi đánh vào phần cuối bao.

- Bạn cũng chuẩn bị một phần mùn cưa để tăng độ êm và độ nặng khi sử dụng bao cát.

- Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các vật liệu trên sao cho đủ với kích thước bao thì bạn tiến hành nhồi bao cát sao cho tỉ lệ phù hợp nhất với mình.

Nhồi ruột cho bao cát tập võ
Nhồi ruột cho bao cát tập võ

Với việc nhồi bao cát thì có 2 điều cần đảm bảo sau khi nhồi xong đó là:

- Trọng lượng bao boxing sau khi nhồi xong phải đạt theo kích thước chuẩn của vỏ bao cát. Điều này có thể giải thích là chiều cao sau khi nhồi bằng với chiều cao của vỏ và đường kính cũng bằng với thông số nhà sản xuất đưa ra.

- Bao cát sau khi nhồi xong không được quá cứng hay quá mềm và đạt được độ nảy khi đấm hoặc đá vào bao cát.

Trên đây là một số chia sẻ của Thiên Trường về cách nhồi ruột cho vỏ của bao cát tập võ. Hiện nay Thiên Trường có cung cấp vỏ bao cát với đầy đủ các kích thước cho bạn lựa chọn. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu qua về thông số của sản phẩm này.

Vỏ bao cát đấm bốc được làm từ chất liệu giả da, rất bền và có xích treo may sẵn rất tiện dụng.

- Sản phẩm gồm có 6 kích thước với giá thành tính trên 1 vỏ bao như sau:

+ Loại cao 70 cm, đường kính 20 cm có giá bán 210.000 đ.

+ Loại cao 80 cm, đường kính 23 cm có giá bán 250.000 đ.

+ Loại cao 90 cm, đường kính 28 cm có giá bán 290.000 đ.

+ Loại cao 100 cm, đường kính 29 cm có giá bán 340.000 đ.

+ Loại cao 110 cm, đường kính 30 cm có giá bán 380,000 đ.

+ Loại cao 120 cm, đường kính 32 cm có giá bán 430,000 đ.

Vỏ bao boxing
Vỏ bao boxing

Các bạn có nhu cầu mua vỏ bao boxing có thể liên hệ với chúng tôi để được giao hàng sớm nhất theo địa chỉ:


Theo thethaothientruong.vn


Số lượt xem (116)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.