Ngày nay, khi mà điều kiện kinh tế ngày càng được cải thiện thì hầu hết trẻ em đều được cha mẹ chăm sóc kỹ càng. Điều này tất nhiên là tốt nhưng nó cũng có mặt trái là rất nhiều trẻ em hiện nay mắc phải tình trạng béo phì. Béo phì đối với trẻ không chỉ là một căn bệnh nguy hiểm mà nó còn khiến trẻ mất tự tin và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.
Trước vấn đề này thì nhiều cha mẹ đã bắt đầu tìm mọi cách để giảm tỉ lệ béo phì cho con mình khi sử dụng các biện pháp như cho ăn kiêng, uống thuốc giảm cân hay rèn luyện cho trẻ tập thể dục hàng ngày.... Trên thực tế thì áp dụng phương pháp luyện tập thể dục hàng ngày vẫn là sự lựa chọn an toàn, hiệu quả nhất và được đa số bố mẹ lựa chọn. Nhưng có một điều mà bố mẹ luôn băn khoăn đó là hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy tập thể dục và các bậc sinh thành không biết là nên mua sản phẩm nào thì phù hợp với độ tuổi của con mình. Nhằm giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn máy tập thể dục dành cho con mình - Thiên Trường xin giới thiệu tới bạn một số dòng sản phẩm máy tập thể dục được đánh giá là phù hợp nhất với trẻ.
Máy tập thể dục dành cho trẻ em phù hợp nhất.
1. Máy chạy bộ điện.
- Chạy bộ là một phương pháp luyện tập thể dục giúp vận động toàn thân vô cùng hiệu quả. Với việc chạy bộ thì toàn bộ cơ thể trẻ được vận động nên rất tốt cho việc giảm béo toàn thân.
- Hiện nay gần như toàn bộ các sản phẩm máy chạy bộ điện đều có tốc độ điều chỉnh dễ dàng. Với trẻ mới bắt đầu sử dụng máy tập thể dục này thì bạn có thể điều chỉnh tốc độ ở mức từ 1 - 3 km/h (tốc độ đi bộ). Sau khi đã sử dụng quen máy và vận hành được đầy đủ các chức năng thì bạn có thể để trẻ chạy với tốc độ cao hơn nhằm giúp trẻ tiêu tốn lượng calo lớn hơn (giảm cân nhanh hơn).
- Ngoài ra, máy chạy bộ điện còn có dòng đa năng, ngoài chạy bộ thì nó còn hỗ trợ chức năng massage hay tập tạ tay. Điều này sẽ giúp bé tập được nhiều bài hơn và tránh nhàm chán.
- Có một điều mà bố mẹ yên tâm khi cho trẻ sử dụng máy chạy bộ điện đó là sản phẩm này có khóa từ nên khi lỡ trẻ bị trượt chân thì máy cũng sẽ dừng ngay lập tức và không gây nguy hiểm cho trẻ. Mặc dù vậy Thiên Trường cũng khuyến cáo là tốt nhất bố mẹ cũng nên tập luyện cùng trẻ, điều này không chỉ giúp không khí tập luyện được vui vẻ hơn mà còn đảm bảo an toàn hơn cho trẻ.
Máy chạy bộ cho trẻ em
2. Xe đạp tập thể dục.
- Đạp xe là một hình thức vận động khá phù hợp và được đại đa số trẻ em yêu thích. Với việc đạp xe trong nhà với máy tập thể dục thì bạn có thể mua cho bé những chiếc máy có thể điều chỉnh chiều cao yên xe dễ dàng và tốt nhất là lựa chọn sản phẩm có thể tập toàn thân. Điều này sẽ giúp trẻ giảm cân được toàn diện và nhanh hơn rất nhiều so với việc chỉ ngồi đạp xe tại chỗ.
- Có một lợi ích nữa của xe đạp tập thể dục mang lại mà không phải bố mẹ nào cũng biết đó là đạp xe không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả. Đây là lợi ích mà bố mẹ nào cũng mong muốn khi mà con mình đang ở lứa tuổi dưới 18.
Xe đạp tập thể dục cho trẻ em
3. Máy tập cơ bụng.
- Mặc dù với cái tên khá thiên về luyện tập cho vòng 2 nhưng máy tập cơ bụng lại là dụng cụ luyện tập toàn thân vô cùng hiệu quả. Với sản phẩm này thì ngoài tập bụng con bạn còn có thể tập chân, tay hay vai gáy dễ dàng.
- Hơn nữa, máy tập bụng đa năng hiện nay còn có các con lăn dùng để massage lưng hay cổ. Về lâu dài thì những động tác massage đó cũng sẽ giúp kích thích tăng chiều cao cho cơ thể của trẻ.
Máy tập cơ bụng cho trẻ em
Trên đây là 3 dòng máy tập thể dục được đánh giá là phù hợp và mang lại hiệu quả tốt nhất cho trẻ. Ngoài ra nếu có điều kiện thì bạn cũng có thể hướng trẻ chơi một số môn thể thao khác cũng rất tốt như trẻ như bóng bàn, cầu lông, bóng rổ hay bóng đá...