Golf là một kỹ năng – skill, nên lý thuyết chỉ là lý thuyết, để chơi tốt bạn phải dành nhiều thời gian để luyện tập, luyện tập và tập luyện. Tuy nhiên nếu chọn đúng những nguyên tắc, nền tảng lý thuyết đúng để thực hiện theo, nó sẽ giúp bạn có cú đánh tốt, ổn định và đẹp hơn.

1. Tư thế vào bóng

Bí quyết của golfer đánh cát giỏi là anh ta hiểu được cách đứng để “khai thác” được độ loft và độ bounce của gậy khi tác động và bóng. Hầu như rất ít golfer không chuyên biết được điều này. Khi bạn đánh cát đúng bạn sẽ nghe một tiếng thụp khi gậy tiếp xúc với cát bằng lựng gậy. Để khai thác được độ loft và độ bounce của gậy bạn cần điều chỉnh tư thế vào bóng và swing gậy một cách khéo léo.

Vào bóng với một tư thế như một con gấu đúng bằng hai chân. Mục đích của tư thế này là để tạo ra sự ổn định của phần dưới cơ thể và làm tăng thêm hiệu quả độ loft của gậy.

Cách cầm gậy: Tay phải cầm gậy hoàn toàn bằng các ngón tay. Lưu ý tư thế cầm gậy của ngón tay trái và ngón trỏ phải

Thế đứng: Ít nhất hai chân phải bằng chiều rộng hai vai, xoay hai bàn chân ra ngoài khoảng 45 độ. Khụy hai chân giống như bạn đang ngồi. Cảm giác trọng lượng cơ thể dồn lên ức của hai bàn chân. Mục đích của việc khụy 2 chân, xoay hai bàn chân rangoaif là để giữ cho hai hông khó bị xoay. Xoay hông quá nhiều là nguyên nhân làm cho cú đánh cát bị hỏng.

Gậy: Khi đứng như trên, hai bàn tay của bạn hạ xuống khoảng gần ngang đầu gối làm cho mặt gạy mở ra. Khi tay ở vị trí này bạn phải cảm thấy rằng gậy nằm ngang nhiều so với bình thường. Nếu bạn đứng gần bóng quá thì rõ ràng là bạn không thể thực hiện và cảm thấy được điều này. Hãy lùi lại một chút.

Canh hướng đánh: Khi sử dụng gậy wedge 56 hoặc 60 độ, hãy đứng song song với đường thẳng bóng mục tiêu hoặc mở một chút. Cách dạy từ xưa đến nay đều hướng dẫn bạn nên mở và nhắm sang trái của mục tiêu. Nhưng nếu với thế đứng như trên và swing gậy theo kieru fineness thì bạn không cần phải làm thế.

Xác định vị trí đặt bóng: Vào bóng như mô tả ở trên, thực hiện cú đánh mà không có bóng. Quan sát vết lõm trên bề mặt cát và lưu ý định vị trí đầu gậy bắt đầu đào vào cát so với hai chân. Thực hiện vài lần để xác định vị trí này chính xác hơn. Vị trí bóng tốt nhất là nằm trước vị trí gậy bắt đầu đào vào cát khoảng 4-5 cm. Hãy sử dụng cơ thể của bạn ddeeer định vị trí bóng này.

Tip: Nếu bạn muốn góc tấn công dốc hơn, hãy khụy chân trái nhiều hơn và hướng đầu gối về phía mục tiêu và đồng thời đẩy cán gậy nghiêng khoảng 10 độ về phía mục tiêu.

Fnensse swing: Chuyển động xoay của cơ thể và duỗi cánh tay giúp bạn tăng thêm lực đối với các cú đánh swing không áp dụng cho cú đánh cát. Cú swing đánh cát tốt thì rất ít hoặc không di chuyển phần dưới của cơ thể và không di chuyển trọng lượng đồng thời swing bằng tay với cung cấp swing hẹp hơn. Khi bung gậy thì để gậy di chuyển vượt qua cánh tay trái. (Khi đầu gậy di chuyển đến vị trí bóng thì cánh tay trái và thân gậy thẳng hàng, sau đó thân gậy tiếp tục di chuyển vượt qua cánh tay trái)

Việc giữ phần dưới của cơ thể ổn định và để gậy vượt qua cánh tay trái là để phát huy hiệu quả của độ bounce và độ loft của gậy. Độ loft và tốc độ đầu gậy sẽ tạo ra độ cao và độ xoáy ngược của bóng, hai yếu tố thường thấy khi đánh cát của các vận động viên chuyên nghiệp. Phần dưới cơ thể được giữ yên hoặc ít di chuyển để đạt được sự cân bằng và ổn định. Nó không dùng để tạo lực như đối với cú full swing. Do đó có lẽ ban sẽ cảm thấy rằng bạn sẽ đánh cát hoàn toàn bằng phần trên cơ thể và hai cánh tay.

Theo sanchoi.com.vn