Máy chạy bộ cơ 1 chức năng điều chỉnh Royal-212
Thông tin sản phẩm:
-Công nghệ: Đức
- Xuất xứ: Đài Loan.
- Chức năng: Chạy bộ
- Chức năng chính : chạy bộ
- Màn hình hiển thị : Tốc độ , thời gian , quãng đường , lượng calo tiêu thụ , nhịp tim
- Có 2 màu : đồng và bạc
Bảo hành 01 năm
Bạn đang muốn mua một chiếc máy tập, giúp cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng mệt mỏi, giá tiền phải chăng mà có thể phù hợp cho cả gia đình bạn tập. Máy chạy bộ cơ 1 chức năng điều chỉnh Royal-212 rất phù hợp cho mọi gia đình, với một chức năng chuyên dụng là chạy bộ, mang lại cho cả gia đình một sức khỏe dồi dào, tràn trề năng lượng.
Tính năng nổi bật của máy chạy bộ cơ 1 chức năng điều chỉnh Royal-212:
+ Thiết kế khung sườn chắn chắn, lớp sơn tĩnh điện siêu bền.
+ Máy chuyên dụng một chức năng chạy bộ, được thiết kế vô cùng chi tiết và chạy êm ái.
+ Màn hình hiển thị cho phép kiểm soát các thông tin về: thời gian, quãng đươ, tốc độ, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim.
+ Diện tích bàn chạy rộng, thảm chạy làm bằng chất liệu nhập khẩu, chống trơn, trượt.
+ Với 4 bánh xe con lăn, giúp dễ dàng di chuyển bất cứ chỗ nào. Pitton thủy lực giúp gấp gọn, tiết kiệm không gian nhà bạn.
+ Tính năng đo nhịp tim ngay trên tay cầm.
+ Trọng lượng cho phép người tập trên máy chạy bộ cơ 1 chức năng điều chỉnh Royal-212 là 120kg.
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN LUYỆN TẬP ĐÚNG CÁCH VỚI MÁY CHẠY BỘ CƠ
Chạy bộ giúp cho cơ tim, phổi và cơ thể khỏe hơn, đồng thời giúp bạn có thêm lượng calorie có lợi cho cơ thể mà vẫn giữ được thân hình cân đối và một sức khỏe tốt.
1. Luôn duy trì thói quen tập luyện đều đặn
Việc tập luyện có thành công hay không? Điều quan trọng là dựa vào tính kiên trì và sự quyết tâm của chính bạn. Bạn hãy luôn tin rằng, việc tập luyện thể dục mỗi ngày luôn mang lại những lợi ích tốt đẹp đến cho sức khỏe của bạn như: giảm cân, kiểm soát trọng lượng, giúp tràn trề năng lượng, tự tin, tăng hiệu suất công việc,…Vì vậy, bạn cần nỗ lực và quyết tâm để cơ thể thích nghi và duy trì được thói quen tập luyện thường xuyên.
2. Chuẩn bị những gì trước khi chạy
Khi nói đến chạy bộ, không thể thiếu một đôi giày tốt, vừa chân, giúp bạn vận động thoải mái, chạy êm mà không bị đau nhức chân.
3. Khởi động trước khi chạy
Tập luyện đúng cách với máy chạy bộ là như thế nào? Tập luyện đúng cách là bạn tuân thủ các quy tắc khi chạy bộ. Điều cơ bản trong tập thể dục thể thao đó là khởi động các cơ, làm nóng cơ thể trước khi chạy, như vậy sẽ giảm chấn thương đến xương khớp, bắp chân, đầu gối,…
Với 5 phút khởi động, làm ấm cơ thể, giãn các cơ, bạn sẽ không bị các tổn thương cơ trong lúc chạy.
4. Chọn vị trí đặt máy chạy bộ
Khi bạn chạy bộ là lúc bạn mệt mỏi, cần thư giãn và một không khí trong lành. Nên đặt máy chạy bộ gần cửa sổ nhà bạn là tốt nhất vì như vậy sẽ giúp bạn được hít thở không khí trong lành, thư giãn và tập luyện tốt nhất.
Tác dụng của việc sử dụng máy chạy bộ:
+ Tăng độ dẻo dai, săn chắc của các khớp xương, cơ bắp.
+ Tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.
+ Tăng cường chuyển hóa, chống bệnh mỡ máu cao, giảm cholesterol xấu.
+ Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn.
+ Tăng tuần hoàn máu, điều hòa huyết áp.
+ Tăng sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch.
+ Chống mắc các bệnh trầm cảm, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
+ Chống lão hóa, suy giảm trí nhớ ở người già.
Theo nhanh24h.vn