Tính năng nổi bật của máy chạy bộ cơ đa chức năng Life 2098:
+ Được thiết kế khung sườn chắc chắn, thép chịu lực cao, sơn tĩnh điện 5 lớp.
+ Đồng hồ hiển thị cho phe theo dõi các thông tin về: thời gian, quãng đường, nhịp tim, lượng calo tiêu thụ, khoảng cách, nhiệt độ.
+ Màn hình hiển thị LCD 5 inches dễ dàng, tiện lợi khi lựa chọn các bài tập.
+ Máy chạy bộ cơ đa chức năng Life 2098 có thể điều chỉnh 3 mức tập phù hợp.
+ Có bánh xe di động giúp di chuyển dễ dàng, có thể gấp gọn tiện lợi, tiết kiệm diện tích không gian nhà bạn.
+ Máy có thể tập 3 người cùng 1 lúc.
+ Nhiều chức năng giúp người tập lựa chọn bài tập.
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN LUYỆN TẬP ĐÚNG CÁCH VỚI MÁY CHẠY BỘ
Chạy bộ giúp cho cơ tim, phổi và cơ thể khỏe hơn, đồng thời giúp bạn có thêm lượng calorie có lợi cho cơ thể mà vẫn giữ được thân hình cân đối và một sức khỏe tốt.
1. Luôn duy trì thói quen tập luyện đều đặn
Việc tập luyện có thành công hay không? Điều quan trọng là dựa vào tính kiên trì và sự quyết tâm của chính bạn. Bạn hãy luôn tin rằng, việc tập luyện thể dục mỗi ngày luôn mang lại những lợi ích tốt đẹp đến cho sức khỏe của bạn như: giảm cân, kiểm soát trọng lượng, giúp tràn trề năng lượng, tự tin, tăng hiệu suất công việc,…Vì vậy, bạn cần nỗ lực và quyết tâm để cơ thể thích nghi và duy trì được thói quen tập luyện thường xuyên.
2. Chuẩn bị những gì trước khi chạy
Khi nói đến chạy bộ, không thể thiếu một đôi giày tốt, vừa chân, giúp bạn vận động thoải mái, chạy êm mà không bị đau nhức chân.
3. Khởi động trước khi chạy
Tập luyện đúng cách là gì? Tập luyện đúng cách là bạn tuân thủ các quy tắc khi chạy bộ. Điều cơ bản trong tập thể dục thể thao đó là khởi động các cơ, làm nóng cơ thể trước khi chạy, như vậy sẽ giảm chấn thương đến xương khớp, bắp chân, đầu gối,…
Với 5 phút khởi động, làm ấm cơ thể, giãn các cơ, bạn sẽ không bị các tổn thương cơ trong lúc chạy.
4. Chọn vị trí đặt máy chạy bộ
Khi bạn chạy bộ là lúc bạn mệt mỏi, cần thư giãn và một không khí trong lành. Nên đặt máy chạy bộ gần cửa sổ nhà bạn là tốt nhất vì như vậy sẽ giúp bạn được hít thở không khí trong lành, thư giãn và tập luyện tốt nhất.
Tác dụng của việc sử dụng máy chạy bộ cơ:
+ Tăng độ dẻo dai, săn chắc của các khớp xương, cơ bắp.
+ Tập luyện thường xuyên với máy chạy bộ cơ giúp tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương khi về già.
+ Tăng cường chuyển hóa, chống bệnh mỡ máu cao, giảm cholesterol xấu.
+ Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn.
+ Tăng tuần hoàn máu, điều hòa huyết áp.
+Tăng sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch.
+ Chống mắc các bệnh trầm cảm, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
+ Chống lão hóa, suy giảm trí nhớ ở người già.
Chúc bạn tập luyện an toàn và hiệu quả với máy chạy bộ cơ!